导读：月经是女性生理所特有的征象。常常有些人在月经期间皮肤发生很大变化。主要表现为皮肤油腻，毛孔粗大 ，出现散在的粉刺 、痤疮及毛囊炎，皮肤毛细血管明显，眼圈出现黑晕等等。每月到了这个特殊时期，应怎样进行皮肤的护理呢?

女性经期皮肤问题汇总

1. 不管洗多少次脸，皮肤总是油腻腻的

2. 毛孔粗大，皮肤粗糙，失去透明感

3. 出现粉刺、痤疮及毛囊炎

4. 毛细血管明显

5. 出现黑眼圈 ，或眼周有黑晕产生

特别的日子里有什么特别的方法呢?

1. 要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。

2. 皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

3. 每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈 。

4. 除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿 成分。

5. 保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动 ，以免在这段时间不知不觉地胖起来。

6. 除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。

特别提醒：

如果经期使用粉底 霜或者含铅的化妆品,最容易长斑。所以经期中最好不要使用含铅的化妆品(如：粉并、粉底,有的润肤霜里也含铅)。