（雅瑞网报道）现在很多的女性朋友都有这样的问题，由于生活和周围环境的影响常常会出现月经不调的现象。更有很多的女性一年自己的时候四肢都是冰冷的。在中医上有这样的一句话叫做，胎前一盘火产后一盆病。由此我们就知道女子在年轻的手身体应该是犹如初生的太阳一样的暖暖的。而根据养生的观点，要是出现的手脚冰凉的状况很有可能就是体制过虚，而在女性朋友身上出现就很有可能是月经不不调了。那么我们要怎么样来调理女性第一大女性健康问题呢!

自我检测

现在的你身体是出于什么样的状况之中呢!中医告诉我们我们面部的气色及特征可以知道当前你的身体是出于什么样的状况的，同样的在我们的手中含有的各个纹路的特征也是在说明你身体现在所处于的状况。而女性朋友更是能够通过手部的特征来检测自己是不是月经不调，以及自己是那一种状况的月经不调。月经不调在手掌上的表现：首先，在手腕的根部和下部的位置，你会发现有不同程度的青筋，这是微循环扩张的表现之一;第二，在生命线的这个位子你会发现，它们变得比较的短和浅，因为通过这一个部位转化到身体就是我们的腹部，而女性就是判断是否患有妇科的主要表现地带。

月经不调之寒

寒症的表现特点：第一，青筋多，而且位置比较靠上，严重的患者还会发现在在手指的部位出现青筋

第二，在手掌的虚线横纹较多，而且三线(生命线、智慧线、感情线)较短浅

第三，手掌的颜色是苍白的，并带有发青的感觉

得病原因：在经期的时候受到了雨淋;月经期的时候出于空调房间，冷的房间里;经常在水里头工作。

代表人物：西施

寒症最初表现：腹部微凉而且疼痛不剧烈，出于隐隐的疼痛

调理方法：运用食疗的方法达到体暖，在平常的时候也可以多食用红糖生姜水来对气色进行调理。食疗调理的时间最好是从立冬开始

推荐食谱：当归生姜羊肉汤

原料：当归12克 生姜50克 羊肉500克

注意：生姜和羊肉的比例为十比一

月经不调之热

热症的表现特点：第一，手掌红，而且手指也是发红的

第二，大小鱼际的红一直延伸到了腕关节

得病原因：性格比较的急躁，性格急躁，而且容易上火的一类型的女性

代表人物：王熙凤

热症最初表现特征：月经量多，出血不止

调理方法：女性出血两大的时候刺激黄体酮和雌激素的分泌达到止血的效果

推荐食谱：老鸭莲藕汤

原料：老鸭一只 莲藕500克 枸杞子7粒 米酒15克

月经不调之虚

虚症的表现特征：第一，身体之前就有其他的病症对身体机能的消耗

第二，老是会出于低热，经常的消耗体制和气血

第三，是由于气质性的转变并非体能的原因所致

第四，手掌的颜色是发黄的，在脾胃这个区域表现的尤为严重

得病原因：身体由于其他并发症的消耗导致了气血性的供养不住，形成气质性的转变

代表人物：林黛玉

虚症最初表现：身体伴有慢性病，或者身体本身的就羸弱

调理方法：及时的到医院进行身体检查

推荐食谱：参芪红枣汤

原料：红参10克 红枣100克 红糖30克 黄芪30克

月经不调之实

实症的表现特征：第一，身体里就有相关的妇科病症

第二，由于气质性的转变为实质性的病症

第三，手掌的颜色鲜红

得病原因：由于身体的一些功能性的蜕变，比如说子宫肌瘤类的病症的产生

代表人物：妇科病患者，身体过胖的

推荐食谱：薏米仁赤小豆粥

原料：薏米仁100克 赤小豆100克

实症最初表现：生殖器官的不舒适

调理方法：到医院进行妇科方面的检查，治疗