有很多人认为身体变胖是很容易的，但是减肥就非常艰难了。这的确有一定的道理，因为在生活中，有很多朋友减肥都是花费了很长时间，各种方法都已经尝试过，结果最后身体依旧没有瘦下去，甚至体重会进一步升高，这的确会让人感觉到失望。那么，流产后可以减肥吗?

流产减肥法是指从人流手术台上下来，不做任何调养，用连续锻炼、熬夜上网聊天等方式减肥。据说，几天内可以瘦十多斤。

小护士们说，其实这种减肥方式也有一定道理。流产使人瘦，怀孕使人胖。一些护士还举例论证了身边的许多例子。确实，我也发现了，一些流产后复诊的年轻女性朋友，在人流之后一段时间内体重发生了骤降。

其实，这部分女性体重发生骤降是因为人流后，身体的内分泌会出现很大的变化，这需要人体自身进行调整。一般这个过程会损耗大量平日储存的脂肪和能量。

流产减肥的原理很简单，但我并不提倡。因为流产对人体的其他功能也有很大的磨损，虽然有的人因此很快就会变瘦，但这并不是说人流后每个人都会变瘦。

中国人流行坐月子。怀孕正常妊娠之后坐的是大月子，人流之后坐的是小月子。一般中国人对坐月子都比较看重，我们一般也建议女性朋友们术后多休息，注重饮食规律。

像是这种下了手术台之后，连续锻炼，熬夜上网的行为，我只能说，姑娘，请爱惜自己的身体。因为经历人流比正常分娩的伤害性更大，更需要好好休养身体。

正常子宫和子宫脱垂相对比

人流，相当于人为终止妊娠。如果妊娠停止，人的身体需要一段时间修复自身机能。女人人流之后会出现体虚的状态，剧烈运动会加重子宫负担，导致子宫下垂，子宫出血，阴道持续性流血等症状。

有的女性朋友会说，自己的身体好，没事。但是，再好的身体，也经不起折腾。每一个人的体质不同，我们所针对的人群只是一般人。

人流之后的女性朋友们最好休息一段时间。现在国家有小产假，根据单位情况不同，一般15-30天的假期。这段时间，如果女性朋友有条件最好保持充足的睡眠，健康的饮食，如果没人照顾的话，也可以找月子会所。