作为女性，如果月经越来越少是不正常的。但是随着年龄的不断增长，如果女性已经超过30年的月经时间那么会发生停经的现象。这是比较正常的，但是有的年轻女性，会因为各种原因导致发生月经变少的情况。这应该是比较不正常的，所以月经越来越少了怎么办呢？

月经越来越少怎么办?

(1)注意做好保暖措施

女性本身就是偏阴性的体质，因此一般来说不建议女性吃生冷的食物，碰冷水等，尤其是来月经时一定不要碰冷水，因为受到寒冷的刺激以后，会加剧血管收缩，使月经量越来越少。因此说到月经越来越少怎么办这个问题，注意做好保暖措施，尤其是经期保暖更要上心注意。

(2)积极调整心态

受到激素分泌的影响，绝大部分女性在月经期间情绪起伏非常大，甚至还会出现紧张不安的心理，想要让月经更加顺利排出，一定要注意积极调整好自己的心态，这样对经血排出是非常有帮助的。

(3)多吃滋补类、含铁的食物

月经越来越少的原因有很多，其中如果女性本身有贫血的问题的话，也会在极大程度上影响月经量，因此在日常生活中一定要注意补充足够的营养和铁质，进而使身体体质增强，身体好了经血自然也就多了。

(4)养成规律作息习惯

月经越来越少怎么办?女性朋友的身体本身就比较虚弱，因此在日常生活中一定要尽量养成规律的作息时间，避免熬夜不睡觉。极调整心态