女性意外怀孕后，大多选择流产的方式终止妊娠，手术治疗如果流的不干净就要进行清宫，也就是把子宫清理干净，女性们一定要选择正规的专业医院做手术，如果清宫不干净，会进行二次手术，对身体的伤害是很大的。有的女性表示清宫后腰痛怎么回事呢？在刚做完清宫后有的女性会有腰疼的情况，但会在短时间里恢复，如果长期不能恢复，就要考虑到其它疾病问题。

清宫是女性意外怀孕流产没有流干净后的一种处理方法，有部分女性在清宫后会出现腰痛的问题。通常这是因为不同人的体质所影响的，并不是每个人都会出现这种情况,

清宫后腰疼怎么办

1、注意充分休息， 坐的时候可以将软的枕头，坐垫垫在身下，使自己坐着感到很舒服;睡眠的时候最好采取左侧卧位，双腿屈曲，减少腰部负担。此外要注意避免进行弯腰等活动过大的举动，以免造成腰肌和韧带损伤。睡觉时最好选择软硬适中的床垫。

2、避免久站或久蹲，实在是无法避免时，可以交替性让一条腿的膝盖稍微弯曲，让腰部得到休息，最好不要穿高跟鞋，以免增加脊柱压力。同时还要避免提过重或者举起过高的物体，不要过早的跑步，走远路，适当的活动一下腰部，然后腰肌得到舒展即可。

3、中医认为人流之后女性容易出现虚弱，腰痛，疲劳，是因为气血两伤所致，因为流产会导致失血，而疼痛，紧张伤气，因此有过流产史的女性更应该注意长期进行气血双补。补气血一般以食补为主，女性可以多吃阿胶，红糖，大枣，黄芪，菠菜，动物肝脏，动物血液等食物来补气补血;此外还要注意摄入足量的维生素C来帮助增加铁质吸收和利用。

4、清宫后腰痛有可能与瘀血流至盆腔，导致盆腔阻塞，或是子宫位置稍有移动，压住腰部神经造成;还有一些患者腰痛可能是妇科病的外在表现，如盆腔炎，宫颈糜烂等，如果出现腰痛严重的感觉，一定要及时到医院进行检查治疗，注意避免寒冷侵袭，少吃寒冷食物，如果是慢性腰痛持续不断的话，可以服用一些固肾壮腰的中成药。

以上就是整理的清宫后腰疼怎么处理的资料了。清宫后腰疼不仅要做到适时调养，还要会调养。在做到必要的治疗之后一定要远离医院，对于孕妇应该是一个既好又坏的地方。调养不是医治，所以调养对于孕妇来说是最重要的，不能单凭药物治疗，否则，治疗后果只能是适得其反。2.饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。