女性怀孕的整个过程是非常艰辛和痛苦的，她们需要承受来自身体和生理的很多变化，像孕吐、肚子逐渐增大等等，都会给他们的生活带来很多的变化，而浮肿也是不少孕妇在怀孕时会遇到的现象。如果说到了八个月，孕妈妈出现了较为严重的浮肿现象的话，肯定会对生活造成不便，那么有没有什么方法能够消肿呢？

1、坐着把脚抬起，高过心脏

浮肿主要是由于怀孕胎儿压迫血管引起的血液循环不畅引起的水肿，脚肿是常见的，主要原因是：脚离人的心脏比较远，从动脉过来的血液回不去心脏，所以导致脚部体液聚集过多，产生浮肿。办法简单的有：坐着把脚抬起，高过心脏。

2、侧卧一会儿

怀孕月份大了，你自身的血液循环加上宝宝的血液循环，导致你心脏负荷加重，双脚和小腿会肿起来，尤其是下午或久坐、久站后会明显一些。建议躺一会或仰卧一会，会好一些，但不能刻意减少摄水量，那样可能会引起或加重痔疮的发生。

3、多吃对身体有益的食物

冬瓜,西瓜汁等瓜果,含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,可减少体内水分;鱼肉,老鸭等食物,可改善体虚引起的肿胀.为了减少钠盐（食盐,酱油,腌渍食物）的摄入,选择的烹调方法最好能替代一般的煎炒烹炸.这是既消肿又滋补的美食,不仅可以变得身体轻盈,还会改善胃口.

4、去医院进行检查

导致孕妇肿的原因有生理性的,有病理性的,病理性多见有肾病性的,心脏病性的,还有高血压性的等等，如果上述方法不管用或者是浮肿得比较厉害的话，建议你到医院做具体检查.。