平时人们经常会出现头晕的症状，相比之下，有几类人群更容易出现头晕，首先是老年人，其次是月经期的女性，然后就是处于哺乳期的女性了，尤其女性们在生孩子的过程中容易失血过多，产后很容易出现贫血，贫血就容易导致出现头晕，除此之外，哺乳期出现头晕还要考虑下列这些可能性。

哺乳期头晕的几种可能？

最有可能是贫血，可以每天吃两粒大枣。常和红豆粥什么的看能不能补上来

意见建议：吃饭正常吗？如果是吃得少就是饿的了，因为哺乳，妈妈们要消耗相对更多的热量和营养，所以保证足量的饮食是很关键的。

考虑肾虚，适当的吃些知柏地黄丸会好起来的，平时多增强体育锻炼

意见建议：忌生冷饮食，平时饮食可以多吃狗肉，羊肉来进行食补，但不要随便吃人参什么的补品，还有就是注意锻炼身体。

是不是晚上休息不好呢，查一下是不是贫血，贫血的话要吃点动物的肝脏，红枣。

意见建议：头晕可能是血压和贫血还有紧张及内耳性眩晕的问题；最好医院诊治看看为好，明确诊治用药。

可能是休息不要造成血压低或者是产后没恢复造成贫血了。去量一下血压看看正常不正常，血压过低就是这样的症状。

意见建议：如果不是就去医院看看吧，查查到底是怎么一回事，对症下药。

哺乳期出现头晕的情况，有很多原因引起的，其中包括贫血，如果是贫血的话也会出现头晕的情况了。可以多吃点补血的东西，可以吃点阿胶炖鸡或者炖排骨吃，还有煮红枣粥喝。如果是盆血严重的，就得买些药来补了。

哺乳期造成头晕还有可能是低血糖引起的。平常要多吃点东西。不要让自己饿时间长了，感觉头晕的时候就赶紧吃点东西。如果是低血糖，一般会有这些状况，虚汗；脑晕；心跳加快；眼冒金花；颤抖；饥饿感；无力；手足发麻；说话含糊不清；烦躁；性格改变；定向障碍；癫痫发作；昏迷先看看自己符不符合这些才能确定自己是不是低血糖

要及时的补充营养，因为是在哺乳期，身体消耗比较大，所以自身营养是很重要的，不仅对自己身体，也是对孩子的身体好。头晕这种状态要是有很长时间的话，就一定要去医院，验血检查看看是怎么回事。看还能不能继续哺乳。

注意事项：

哺乳期间切记减肥，这个时候身体的需求量很大，孩子的身体及智力的增长都是靠母体传输的，如果这个时候妈妈减肥的话，孩子的营养就会跟不上，直接导致孩子的营养发育。妈妈们都要把自己身体照顾好。