髂骨疼痛是平时生活当中比较常见的，尤其是女性居多，引起髂骨疼痛的原因比较多，比如说有些女性喜欢穿高跟鞋，长时间穿高跟鞋容易导致身体协调能力下降，甚至造成扭伤的，容易引起这样的症状，另外有些女性，如果带有节育环出现异常，也容易出现这样的表现。

1、长期穿高跟鞋

长期穿高跟鞋使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血、肿胀甚至瘀血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。

正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带活动自如。当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。

2、节育环异常

该病是导致女性腰痛不可忽视的一个方面。节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内，刺激子宫壁，反射性地引起腰部疼痛。对此，可取出更换节育环。

3、腰椎间盘突出

该病是青壮年女性腰痛的常见病因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。

当然除了这些因素之外还有可能就是髂骨关节劳损导致的，所以建议你平时运动之前一定要先做热身运动，另外就是最好不要让自己受太大的压力，这样就能够有效的避免这种疾病，患了这种疾病之后要注意及时调理，祝你能够早日康复。