热毛巾敷脸敷几分钟

用热毛巾敷脸一般是敷5分钟左右，尽量采取短时、多次的方法，可以每次持续敷3~4次，每间隔5分钟加热一次毛巾。其实热毛巾敷脸的时间可以灵活控制，毛巾不太热的时候就可以加热了，不然继续敷也没有作用。

在早上洗脸之前，或者每次敷面膜之前，可以用热毛巾敷脸1分钟，能够让毛孔打开，更有效的清洁或补充营养。这种情况下无需敷太久，敷久了反倒效果不好。

热毛巾敷脸的频率

热毛巾敷脸可以促进脸部的血液循环，使脸部细胞得到滋润，帮助肌肤放松，但是没必要每天都敷，一般每周敷2~3次即可。这个次数不是指在一周里总共敷2~3次，而是指在一周里选2~3天进行热敷，每天不定时地敷3~4次，效果更好。

热毛巾敷脸的温度

建议用37~39℃的水浸泡毛巾。偏油性肤质最好选择和体温保持一致的水温，水温过高，会使毛孔过度扩张，皮肤上的污垢、油脂会被倒吸回去，导致皮肤感染炎症。偏干性肤质选择的水温可以稍高，但不要超过40度。