黑枣的功效与作用

，黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。 黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。

多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 . 黑枣有加强补血的效果。 黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效 到目前为止,还没听说它的副作用. 当然了,只要吃的时候别一次吃的太多了,适可而止就不会有副作用的. 另外,黑枣和红枣合二为一吃是保护肝脏的佳品。

黑枣中首先它的维生素c含量非常的高，它能够有效地提高人体的免疫能力，增强人身体的健康，同时它里面还含有丰富的钾，经常的使用黑道能够有效地控制住人的血压并且对人的心脏的健康有一定的帮助效果，它能够有效地帮助人排出身体内多余的钠，并且对血管还有一定的软化的作用，其次，它还有一定的促进肠胃消化的功效，它能够有效地促进人的肠胃蠕动起到一定的降血脂、血糖的作用。