正确走路姿势修正腿型我们总是想着要怎么瘦腿美腿，而大大的忽略了是什么原因导致我们的腿型不美，其实走路的姿势不好，往往是导致腿部肥胖的最主要原因，找出自己走路不标准的姿势。

下面几种走路姿势容易使腿肥胖，纠正我们的走姿后，再配合有效的瘦腿方法，这样我们就可以更好的塑造一双修长美腿了。你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外，感觉就没气质，腿型也会变丑，甚至产生X型腿。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿部变胖。与踢着走很类似，但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去，会导致腿肚的肌肉越来越发达，那就会有讨厌的萝卜腿出现。

正确走路姿势修正腿型我们总是想着要怎么瘦腿美腿，而大大的忽略了是什么原因导致我们的腿型不美，其实走路的姿势不好，往往是导致腿部肥胖的最主要原因，找出自己走路不标准的姿势。

掂着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力，会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上，很容易导致萝卜腿。下面几种走路姿势容易使腿肥胖,纠正我们的走姿后，再配合有效的瘦腿方法，这样我们就可以更好的塑造一双修长美腿了。第一招：调整走姿走路的时候尽量将用力的重心放在腿的内侧，保持良好的走姿。而良好的走姿应该是身体挺立，收腹挺胸，双肩打开，双眼平视前方，两手臂自然摆动，脚尖微微向外或者向正前方伸出，跨步均匀。O型腿的朋友在刚开始调整走姿的时候会有些奇怪，但是要坚持，随时提醒自己调整走姿。

正确走路姿势修正腿型我们总是想着要怎么瘦腿美腿，而大大的忽略了是什么原因导致我们的腿型不美，其实走路的姿势不好，往往是导致腿部肥胖的最主要原因，找出自己走路不标准的姿势。

第二招：夹紧动作给自己固定时间，或者凡是有空的时候都要进行夹紧动作，无论是等车、办公室、洗衣服、看电视的时候都要记得双腿用力夹紧膝盖，一天做3-5次，每次15分钟作用。这样不仅可以矫正O型腿，而且时间久了还有瘦腿的功效哦！第三招：蹲起运动想要矫正O型腿，就要经常做蹲起运动，双脚张开与肩同款，双足和膝盖稍微向内侧扣，重复做蹲下和起立的动作，并不需要完全蹲下，半蹲即可。每天做2-4组，每一组蹲起20次。坚持一个月就可以看到矫正的效果了。