mm们都希望每天神采奕奕，精神焕发，每每大姨妈驾到那几天取悦怎么也提不起精神，不但心理上会受到影响，肌肤也随着大姨妈的到来变得敏感，肌肤在这个周期就特别需要呵护。肌肤的新陈代谢速度不一样了，出现小坑，小痘痘，肤色也变得暗沉，这时候肌肤更加需要我们的精心护理，而且每天的护理方法其实也有所不同。下面我们就一起来探讨一下吧

DAY 1 使用弱酸性洁面乳

月经期间容易长痘痘，首要是买一款泡沫丰富的弱酸性洁面乳对肌肤进行清洁。对于不敏感肌肤，还可以每周一次用电动洁面洗擦脸，用于清除T区甜桦毛孔内污垢和老废角质。

DAY 2 拒尽被痛经腹痛绑架

对于痛经腹痛，把2滴生姜精油和10ml基础油调和，顺时针在小腹画圈，发热后裹层保鲜膜，这样的方法可以改善。这个方法对子宫也有保健作用。

DAY 3 美丽危机的救星

月经期间皮肤是很脆弱的，有机护肤程序和有机护肤品要削减一些，选用调理油脂分泌的美容水进行简单护理工作。

DAY 4 淀粉能量补充

经期摄取高碳水化合物食用品，如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，可以帮助血糖维持在稳定水平，易于平静情绪。经期勿食生冷，造成烦恼。

DAY 5 黄瓜贴面保湿法

新陈代谢加快，吸收效果特别好，做diy黄瓜面膜保湿，可以达到平常双倍的效果。

DAY 6 加料有机护肤品

这时可以动用那些平时都舍不得使的高价面膜，皮肤尽对照单全收。补充脸部需要的水分，可瞬间扫除暗哑。

DAY 7 红酒护航气色佳

天天临睡前喝上一小杯大概50毫升的红葡萄酒，可以帮助雌激素为心血管更好地保驾护航，让雌激素水平慢慢开始回升。