白扁豆的做法

白扁豆的保健作用和营养价值是很高的，但它并不昂贵，经常吃，还可以防治很多疾病呢。如患有肿瘤的病人，宜常吃白扁豆，有消退肿瘤的作用。小孩子脾胃不好，经常腹泻、消化不良，喝白扁豆做的汤就能缓解这些症状。白扁豆生食是有毒性的，充分加热后，毒性就失去了，加工白扁豆一定要完全的熟透。

明代伟大的医药学家李时珍把扁豆和莲子媲美，称莲子为脾之果，扁豆为脾之谷。中医临床常用白扁豆治疗脾胃虚热、呕吐泄泻、口渴烦躁、酒醉呕吐、妇女白带等症。

1.扁豆茯苓饮：扁豆20克，茯苓20克，炒薏苡仁20克。水煎煮，早晚各服1次。功能：益气健脾，利湿止泻。适用于气虚体弱，脾胃不足，食欲不振，大便稀薄等。

2.扁豆栗子粥：取扁豆12克，栗子10克，粳米24克，共同煮粥，待粥熟时加入适量红糖烊化服用，每天1次。功能：健脾止泻，化湿止带。适用于脾虚泄泻，形瘦乏力。

白扁豆的吃法多种多样，可以将其煮熟后捣碎成泥，与面粉混合制作成糕点，也同样具有很好食疗作用。或是将白扁豆与其他滋补的红枣、桂圆等炖煮，有很好的补养的作用。白扁豆也可以与大米一起煮粥喝，健脾的功能更好，夏季常吃，能防暑降温。