首先长痘的原因有很多种，所以想要祛痘，分清长痘的原因就是第一步，针对不同的情况制定不同的方法才能让痘痘离你而去。

原因：尘螨脏污

尘螨跟脏污可能堆积在床褥、枕头、家具等地方，长期接触这些会让肌肤起痘痘。另外粉扑等化妆工具没有清洗也会有脏东西，用这些化妆之后会更容易长痘。

所以妹子们要注意卫生，枕头被套经常换洗，家具也要拭擦打扫。还有化妆的工具也要定期清洗。

原因：化妆品刺激

化妆可能是妹子们经常会做的事，但选择化妆品一定要慎重，有些劣质产品会刺激皮肤，同时难以卸除进而引发痘痘。另外，就算是用质量好的化妆品，也要做好彻底卸不然化妆品堵塞毛孔也会引发痘痘。

购买选用化妆品要慎重，通过正规渠道会更安全。

原因：内分泌失调

长痘痘很多时候都是与内分泌失调离不开的，当人体的雄性激素分泌过多的时候，就会引起我们皮肤皮脂腺的过度活跃，导致油脂分泌越来越旺盛，为痘痘的产生创造了条件。

造成内分泌失调有很多因素，有可能是睡眠不足，有可能是饮食不健康，想要改善这方面，要保证充足的睡眠，健康的饮食，同时要加强锻炼。

原因：清洁过度

脸上一有油光就觉得不舒服，拼命使用清洁效果强的洁面产品同时还频繁的去角质，造成过度清洁，让肌肤水油失衡，皮肤更容易长痘痘。

所以要避免清洁过度，根据自己的肤况选择适合自己的洁面产品，不是超级大油田的话，其实温和型的产品就足够了，而且洗脸次数也不要太过频繁。

总之，想要摆脱痘痘，你就要弄清你长痘的原因，这样才能打败烦人的痘痘们。