引起食欲不振的病因很多，一般情况下常常由于精神心理因素、消化系统疾病、全身性疾病及某些药物作用等原因所致。因此，在临床思维上应该结合患者全身情况，进行全面分析。除消化系统疾病外，还应注意到其他系统疾病。避免造成误诊或漏诊。

食欲是一种高级的神经活动现象，通过对各种食物的进食感受，逐渐形成对各种食物的印象，通过视觉、嗅觉及味觉等使大脑发生对某些食物的需求欲望或厌恶。在下丘脑存在有两个调节食欲的中枢，即饱食中枢及嗜食中枢。食欲中枢与大脑皮质存在广泛联系。当饱食中枢受到损伤时可出现食欲亢进，当嗜食中枢受到损伤时可出现食欲减退、甚至丧失。在正常情况下，两个中枢相互调节，对摄食予以控制。精神心理因素、血中蛋白质及脂肪含量水平、肽类物质及胃肠内脏感觉等均能影响食欲中枢的调节作用。

下面介绍3种让人增强食欲的妙招：

1、颜色鲜艳的餐具让人吃得香

根据美国波士顿大学的一项研究表明，很多颜色鲜艳的餐具可以让一些患有老年痴呆的患者的饮食量增加百分之二十五以上。鲜艳（红、黄、橙等）的食物或环境，能够从感观上刺激人的中枢神经系统，使人食欲大增。反之，灰暗的颜色，比如灰色、黑色会降低进食的兴奋度。

2、亮丽的光线可让人食欲大增

光照的强度和大脑多巴胺的分泌是有一定关系的，太阳刚出来时的光线强度，可以作为一个及格线，亮丽的光线可让人食欲大增。因此，如果在家吃饭，尽量让室内更亮堂一些，但在外面的餐厅就餐时，光线不用太明亮。研究发现，在餐厅这样的公众场合，微弱的光线让人吃饭更自在。

3、养成饭后听音乐好习惯，助消化

音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而民间也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思——音乐能够帮助消化。