女性朋友感染子宫肌瘤后，一定要注意抓紧时间治疗，不要因为不当的治疗而延误的最佳的治疗时机，同时，还要注意避免发生子宫肌瘤的并发症，多数妇科疾病，如果不注意治疗时机，很容易发生并发症，造成病情恶化，严重影响患者的生活。那么，子宫肌瘤患者常见的并发症都有哪些呢?

子宫肌瘤患者要注意哪些并发症

很多的女性朋友，都不注意自己的身体的保护，对于女性有很多的妇科疾病，都是值得注意的，比如说子宫肌瘤病，子宫重要的生殖器官，如果受到感染，容易发生肿瘤的病变。

子宫肌瘤是良性的，但是特别容易导致并发症，如果是在孕早期患有子宫肌瘤，那不利于受精卵的着床和生长发育，流产的发生率是非肌瘤孕妇的2~3倍，且常为不全流产，以致出血较多。如果是妊娠中晚期，大的肌瘤可防碍胎儿在宫内的活动而造成胎位不正，臀位和横位的发生率增加，因而剖宫产率也增加。而且宫腔变形或机械性阻碍胎盘、胎儿发育，易导致早产。

子宫肌瘤是在孕早期和妊娠中晚期对女性造成的影响，如果女性子宫肌瘤患者是在分娩期，子宫肌瘤影响子宫的正常收缩，引起宫缩乏力，使产程延长;嵌顿在盆腔内的肌瘤如宫颈肌瘤、巨大的子宫下段肌瘤等，可以阻塞产道，造成难产。

以上就是对于子宫肌瘤的并发症的简单介绍，希望大家能对这种疾病加以重视，一旦发现病情，患者要及时的去医院治疗。此外提醒子宫肌瘤患者，不要吃生冷的食物，更不要过频繁的接触凉水，特别在夏天不要直接食用从冰箱里直接拿出的东西。

白领女性每天坐在办公室，参加户外活动的时间很少，长时间缺乏运动，致使身体抵抗能力降低，这里教你8步白领保健操，轻轻按摩身体各处，可促进血液循环而且可保持苗条身材。

8步白领保健操

1、按摩腹部：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。

2、轻拍小腹：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。

3、轻揉脐腹：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后;然后再逆时针方向轻揉二个八拍。

4、腹式呼吸：自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，稍用意想着脐腹部，然后进行腹式呼吸：气时小腹稍微向内收，同时前后阴部也稍向内缩紧;气时小腹稍微向外鼓，同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍，共做四个八拍。

5、横向转胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动，转动一圈为一拍，共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动，也做二个八拍。

6、侧向扭胯：自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着胯部两侧，使胯部由左→右→左这样做左右扭动，扭动一次为一拍，共做四个八拍。

7、臀部按压：坐在椅子上，将手放在骨盆两侧，帮助臀部用力向下压坐垫，同时用后背挤压椅背。重复3次，然后将臀部向左右移动。如果感到血液流动速度加快，这是身体接受信号的标志。

8、圆周运动：起立，做一些更大幅度的运动。比如弯曲双腿让膝盖做圆周运动。然后，臀部也以同样的方式做圆周运动，顺时针和逆时针分别做3次。