长了青春痘怎么办脸上长痘痘怎么办？很多人都在问这样的问题，青年男女脸上长痘痘是很常见的事情，也让很多人倍感焦急。长痘痘怎么办呢？去痘痘的方法不少，去痘的产品也很多。

脸上长痘痘怎么办？很多人都在问这样的问题，青年男女脸上长痘痘是很常见的事情，也让很多人倍感焦急。长痘痘怎么办呢？去痘痘的方法不少，去痘的产品也很多，但是人们都不能有效的去痘，重要的一点原因是人们对痘痘的认识还不够，还无法从根本上去除痘痘。

天气慢慢变干，长痘痘成为很多朋友的苦恼，那么长痘痘怎么办？提到长痘痘怎么办痘痘达人们肯定办法一箩筐。解决长痘痘怎么办还要看原因。

痘痘的俗名是青春痘，又名青年痤疮、寻常痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，多发于颜面及胸背等多脂区。本病具有自限性，青春期后大多自愈或减轻。痘痘的病情轻重会受到丙酸痤疮杆菌、体内雄激素水平、精神饮食等影响。特别是丙酸痤疮杆菌，可产生非特异性炎症反应，使病程延长，病情加重。

在面对长痘痘怎么办的问题前，请不要惊慌，也不要，盲目听信没有科学依据的方法和产品，面临长痘痘怎么办的问题，我们来看以下几个专家建议的去痘措施。

一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手脂肪顺皮纹方向轻轻按摩3—5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2次为宜。

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二、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护肤品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

三、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖痘痘，尤其要克服用手乱挤乱压痘痘的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的脏污极易感染皮肤，加重痘痘发病程度，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

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四、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多饮开水。经常便秘者可用绿豆、薏米同煮成粥，媒体分两次食用。

五、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

六、祛痘在产品的选择上要慎重，选择一些适合自己的有效产品，如果对于药物有顾虑的朋友可以选择比较健康的祛痘产品，就是使用药妆。