职场女性都会关注身体健康，因为久坐不动的上班族容易有职场疾病，比如，现在大多数的职场丽人会有久坐玩电脑的现象。专家解释，女人若是长期久坐不动的工作，容易伤肾。所以，女性千万不要以为每天面对电脑不容易伤害身体。为了职场健康，现在随着小编一起来看看职场女性如何补肾!

怎样补肾?怎么做才能降低对肾的伤害?现在绝大多数青少年都或多或少患有电脑综合症，因为每天长时间盯着电脑，眨眼的次数明显减少，引发近视和睫状肌痉挛。导致视力早衰的原因是眼睛长期盯着辐射性的屏幕，眨眼次数减少，泪液快速蒸发，造成眼睛干涩。

电脑综合症被归结为压力型疾病，眼睛长时间盯着同一个地方，眨眼的次数已经降低为正常状态的1/3，如果每次看电脑屏幕的时间超过2小时，或连续看电视达4小时以上，则对眼睛的伤害更大。很容易造成眼睛血液循环变慢，从而减少眼内润滑液的分泌。长此以往，除了会引起眼睛疲劳，重影，视力模糊，还会引发其他不适，甚至导致视力早衰。

《黄帝内经》记载五脏六腑之精气皆上注于目，由此得知，眼睛不仅仅依靠肝脏来提供营养，五脏六腑的精华都会对眼睛有影响，人们常说眼睛是心灵的窗户，而心主神明，看一个人的盛衰主要从眼睛上看，所以心灵的交流是眼神的交流。但是，《黄帝内经》还说肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，可见，五脏六腑的精是先藏于肾，再由肾上注于目的，上注于目，营养目的其实是肾精。

很多急性病及危重病的病例都会发现病人出现眼睛发直，瞳孔不转动的固定情况，这是病人肾精耗竭的症状，预后不良。临床上有一种治疗视力减退的常用中成药叫杞菊地黄丸，是由六味地黄丸加枸杞菊花组成的，眼睛的问题其实是治肾为主肝肾同治的。所以保护您的眼睛就是保护您的肝肾，损伤您的眼睛就是损伤您的肝肾。

本站提醒：上面就是为了呵护职场健康，女性需要学会保护身体的方法。当然，丽人不要一心扑在工作上而忽略了职场健康，这一点是最要不得的。因此，想要呵护身体，我们也是建议职场女性可以掌握补肾的方法。养肾补气是每个女人应当引起重视的问题，所以大家要学会劳逸结合!

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