我们的生活中有很多的蔬菜水果,这些蔬菜水果能够给我们提供不一样的功效,但是并不是这些普通的蔬菜却经常被我们遗忘了,下面小编就给大家说说四种美容蔬菜的功效吧!
补血美白圣品——樱桃
夏季,樱桃正是应季成熟,味道微酸甘甜,是女孩子最喜欢的水果之一,除了味道好以外,樱桃自身富含丰富的维生素A和维生素C,同时富含铁元素。这些营养成分除了让皮肤白皙细嫩外,铁元素还可以补血,让肌肤红润。
樱桃的美容效果,最根本的原因还在于,其可以调理气色,这是因为樱桃内部成分中的铁元素和胡萝卜素,可以补气补血,同时还能调理肠胃,经常食用,让身体从内而外的进行调理,让MM们美丽从内到外!
美容的佳品——柠檬
如果有人问,什么水果最富含维生素C,估计所有人都会不约而同的想到柠檬,因此它所具有的美白效果也是其他水果不能比拟的。有很多美白护肤品都是以柠檬作为主要原料制成的,效果也非常的好。
柠檬可以用来冲泡饮料,也可以用来做DIY美白面膜,美白的效果都非常的不错哦!除了美白以外,还可以祛斑。润肤、紧致皮肤、防止肌肤老化的作用。
柠檬酸奶蜂蜜面膜:将柠檬果肉炸成汁,然后加入酸奶和蜂蜜,涂抹在皮肤上,轻轻的按摩,到十分钟后,用30度左右的温水清洗干净,这样做可以去除死皮,嫩白肌肤。
祛斑美容——西红柿
西红柿,是我们最常见,也最常食用的蔬菜之一。据说,最先发现其食用价值的是在国外,最初的西红柿是用来观赏的,而不是食用,后来有人因为身体病痛想自杀,以为西红柿有毒而食用自杀,但是没想到吃了一个星期后,不但没有死去,反而皮肤越来越红润,身体也变得越来越有活力了。或许西红柿的功效并没有这个故事这样神奇,但是其美容效果确实是毋庸置疑的。西红柿可以美白红润肌肤,同时因为热量低而成为模特演员的瘦身食物,另外用西红柿做美白面膜,也是非常好的选择,这是因为西红柿内也富含拥有美白因子的维他命C,经验、常用其混合蜂蜜做面膜可以祛斑。
白净瘦身的功效——白萝卜
白白净净的肌肤,是每个女孩子的最渴望拥有的。因为好的肤质,可以让您不施粉黛就可以粉粉嫩嫩的,令人羡慕。吃白萝卜可以美白,已经历经几代人验证。同时还有瘦身的效果。
白萝卜,是一种让我们非常熟悉的食物,生食,脆、略甜,还带些辛辣,生食可以开胃,熟食可以做汤,促进体内代谢,同时还能止咳化痰。另外,大量的维生素C,在白萝卜的成分中,非常好的起到美白作用,经常食用,可以让肌肤细嫩白皙。
以上就是四种很有效,但是经常被我们遗忘的美容蔬菜水果,大家一定要多吃这些,可以帮助我们拥有健康美丽的皮肤!