性生活能够让夫妻之间的感情更加的和谐甜蜜，所以我们要重视性生活方面的保健问题，下面小编就给大家说说夏末秋初性爱生活注意事项，在性生活方面有几点要特别注意，不要影响性生活质量和身体健康。

问题一：“性爱伤风”很常见。天热了，人们亲热时喜欢将空调温度调低，但在性爱过程中，人体皮肤表面的毛孔会张开，凉气侵入，很容易感冒。还有些人性爱后会冲凉水澡或者喝冷饮，这也容易引起“热伤风”，性爱后出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。

专家支招：性爱前最好提前半小时打开空调，将室温调节到26℃~28℃。温度太低容易受凉，还会降低性器官的敏感性。性爱时，不要让空调或电扇直吹身体。性爱后应卧床休息片刻，然后再起来冲温水澡。

问题二：生殖器易得病。中国医师协会主办的一项调查显示，夏季是妇科炎症的高发季节，男性生殖器也容易被细菌感染，出现瘙痒、异味等症状，影响性爱心情，导致性交疼痛或出血，甚至引发不孕不育。

专家支招：炎热潮湿天气需要注意生殖器的清洁卫生，性爱前后要进行局部清洗。如果一方出现炎症，一定要使用安全套或者暂停同房。此外，久坐不动、内裤过紧也容易滋生细菌，所以要保持私处通风。出现炎症后要夫妻同治。

问题三：出汗粘身影响性欲。美国一项调查发现，35%的人曾因为天热多次拒绝亲热，而因为天太冷拒绝亲热的人只有19%。研究人员认为，过高的温度会导致人体大量排汗，与欲望有关的化学物质也会随之排出体外，性欲就会因此减退。此外，还有受调查者表示，出汗、暑热会带来很多不适，尤其“两人皮肤粘在一起的感觉很难受，一点也激不起欲望。”

专家支招：美国两性专家戴维斯指出，夏季要尽量少在高温环境长时间逗留，性爱前最好调整合适的室温。出汗后要先冲个澡，减少汗液带来的不适，帮助皮肤恢复敏感。性爱体位推荐侧卧式。这种姿势会使双方身体接触最小化，因此更适宜高温天气。

问题四：性爱过后容易虚脱。夏季一些人在性爱后会出现大汗淋漓、心跳加快、疲惫不堪的症状。有些原本患有高血压、心脏病等基础性疾病或者身体虚弱的人，性生活后还可能出现面色发白、虚脱、心脏不适等问题。北京中医药大学东直门医院男科主任李海松指出，夏暑耗气伤津，房事又是一项剧烈活动，的确会消耗大量元气。

专家支招：性爱频率不要太高，要根据身体状况进行调整。白天时间逐渐变长，最好进行午休，保证充足睡眠。天热人体会失去很多水分和盐分，可以在性爱后喝杯淡盐水，及时补充丢失的电解质。饮食上适当吃些菠菜、生蚝等助性食物。

以上这些方面是夏天进行夫妻生活的时候容易遇到的几个小问题，希望能给大家提个醒，在房事之前想做好准备工作。这也是能享受高质量性生活的一个保证哦!祝福每一对夫妻都能性福!