都说女人是睡出来的，别忘了女人也是吃出来的。在这干燥的季节，当很多人在为护肤而绞尽脑汁，对各种化妆品屡试不爽时。你不防换个角度，从吃入手，也许会有意想不到的收获哦。那么都有哪些秋季护肤食品呢?现在我就来为大家详细介绍秋季护肤食品-黄瓜粥。

秋季护肤食品-黄瓜粥具体介绍如下：现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤同时也有滋润功效，因此被列入秋季护肤食品。备注：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

以上就是我为大家介绍的秋季护肤食品-黄瓜粥。很多爱美女士都喜欢用黄瓜做面膜，在外用的同时你肯定想不到内服也有这么多的好处。赶紧把这款秋季护肤食品-黄瓜粥收藏起来吧，让更多的人受益。