很多女生因营养不良或者先天发育不足导致胸部很小，美女都爱漂亮，追求S型身材。所以很多美眉都想方设法让自己的身材更美，到处搜寻吃什么丰胸的答案。那么究竟吃什么丰胸效果最好呢？下面我就来为各位美眉介绍一些可以丰胸的食物。 女性应吃什么丰胸呢？答案马上揭晓！

(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。肉类可是丰胸首选，但很多美眉怕发胖不敢多食，其实适量食用是不会影响美眉的身材的。

(2)还有吃什么丰胸呢？海鲜也是一大神器。蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。

(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。

(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。

(7)吃什么丰胸？奶蛋当然是必不可少了。牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。

以上内容就是吃什么丰胸效果好的答案，美眉们再也不用为丰胸无门苦恼了。