每个月的生理期,对女士们着实有着不小的影响,从肌肤、身体,到情绪,让我们变得焦躁、皮肤暗沉,甚至还会出现身体水肿现象。所以,生理期需要特别的呵护才能帮助我们美白、祛痘等功课的完成。
第一步:保湿
其实是一年四季的要务,因为如果只是表皮缺水,赶快补水就能缓解。但如果是真皮层缺水,胶原蛋白流失、弹力纤维会断裂,皮肤就会变得松弛。生理期是皮肤新陈代谢十分活跃的时期,所以要抓紧时间做好保湿工作,皮肤会宛如新生哦。
第二步:敷脸
别怕保湿面膜用得太勤,建议随时随地都准备保湿面膜(无论是膏状还是纸膜),在生理期内,天天敷都是可以的,以免肤色因为干燥过度暗沉。
第三步:提亮
保湿到位以后,还要关注提亮。此外,早上起来喝一杯水、晚上睡前泡泡脚,每次涂抹保养品时做做淋巴按摩,都会帮你赶走暗沉。
第四步:眼周按摩
当眼周循环不良、出现的时候,你需要每晚进行片刻的按摩和点穴的指压,帮助循环。怎么找眼周穴道呢?也很简单,你去触动你下眼睑的部分,有个眼凹处,就在这儿你轻轻地默默地数123,力道随着123加重按下去,321再放松回来。一定记得要用指腹。
第五步:恢复血色
生理期最忌生冷,连咖啡和浓茶也要暂时戒掉。倒是应多补充黑糖,比如煮米粥时加一些,对循环非常有帮助。台湾女人还推崇在生理期结束的时候喝四物汤:当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服,帮助排净污血,对子宫是一种保护。