第一次来月经时,女孩们就被传授了不少的保健经验。但是,有哪些事情被遗漏了,你不知道呢?一起来看看专家怎么解读女性月经期的吧。
一、减肥好时机
从月经第一天开始算起的7天,是减肥好时机。美国塔夫茨大学的研究显示,女性在这周的食物摄取量会比平时少12%,而且由激素引起的食欲也会下降。
二、戒烟更成功
月经来前的一周,戒烟更成功。美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出,在月经前几天,体内雌激素水平会降至最低,成功戒烟的几率就会直线上升。
三、期间口齿不流利、思路不清晰是正常
月经期间,由于黄体酮的影响,女性可能会口齿不流利,思路也会变得不连贯,这是正常现象。不少女性还会出现便秘、腹胀等,此时要多喝水、多摄入粗纤维食物,以保持正常排便。
四、情绪不稳会传染
月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天,也会变得脾气暴躁。有学者认为,这是由于女性时高时低的雌激素水平,让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。
五、经常在一起的女性经期越来越接近
生活、工作在一起的女性,月经期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响,另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。
六、出现绞痛
分泌某些化学物质,刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以,一旦腹部感到绞痛时,女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。
月经期里哪些事你不知
七、性欲旺盛
性欲最旺盛。此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低,再加上不会怀孕,女性对性爱会更放松。
八、经血有自己的颜色
经血有自己的颜色。经血在体内停留时间越长,颜色越暗沉。有些女性会出现黄色、绿色的经血,这可能是阴道炎的前期症状。
九、初潮后可能会痛经
从未痛经,如果初潮后,月经周期都不规律,那在两年内都可能不会有痛经。遗憾的是,随着年龄的增长,身体会调节好月经周期,到时候可能会出现痛经。
十、月经紊乱警惕卵巢疾病来袭
原因一、黄体功能不良
育龄期妇女一般多是因为卵巢黄体功能不好,造成月经紊乱,也就是说虽然有周期,但是周期会缩短,或者月经出血比较多。有些人20天左右就来一次月经,就是因为黄体功能不好。同样有些人可能30天来一次,但是出血时间比较长,这也是因为黄体功能不好引起的。虽然这些情况比较多,但是问题并不是很严重,因为相对来说,出血量还不是太大。
原因二、无排卵型功血
在青春期和更年期女性中更常见的是无排卵型功血。主要特点是几乎没有规律,有时候几个月不来,一来月经就出血很凶。引起功血的最主要原因是多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征还可能诱发不育、子宫内膜癌,同时还会引起一系列的代谢疾病.治疗多囊卵巢综合征主要采用药物治疗,但是用药一定要在妇科内分泌医师的指导下,以防止发生不良反应。