有不少女性以为睡前涂点滋润霜就能让皮肤乖乖听话，其实没那么简单，想要美容效果好睡前工作要做足?下面就由女性健康小编跟你一起来看看女人睡前要做的必须工作，让你更加了解夜间肌肤的需要。

1、 用废茶袋舒缓眼睛。将用过的茶叶包在袋子里，后将袋子放入冰箱冰冻一会，拿出后敷在眼皮上，几分钟后就会感觉眼睛舒爽、清亮了许多;

2、 安全砂糖抹去干裂唇皮。秋冬季比较容易出现唇皮，很是不雅，美眉只需睡前刷牙时用牙刷轻轻擦一下唇部即可，或者用砂糖摩擦，安全又有效，再配合润唇膏，效果更明显;

3、 巧除颈部细纹。颈部的细纹一不小心就会出卖你，赶快把它们消灭吧。只需睡前轻轻按摩，配合乳液或滋润霜，年轻漂亮不再是问题!

4、 滋润油保养全身。睡前将滋润油或者按摩油涂在身上，轻轻按摩，舒缓全身酸胀的肌肉，保持整晚安静睡眠，好梦多多哦!

温馨贴士：睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前 用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾，能够起到很好的效果。