至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。尤其需要提醒的是，晒伤的肌肤勿再曝晒于阳光下。日晒后也不建议使用

去角质产品。

同时，肌肤因日晒容易引起干燥缺水，缺水的肌肤最容易引发皮肤问题，所以，留住皮肤的水分也是晒后修复的重要环节之一。缓解皮肤因日晒引起的干燥缺水，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，饱含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。立即舒缓、清凉及润泽晒后的泛红、干燥及灼热的肌肤，促进脸部和颈部的细胞再生修复，使肌肤迅速恢复柔软、丝缎般的柔滑触感。

区别修复，恰到好处

烈日无情，一不小心，你的皮肤就程度不同地被晒伤了。高明的医生，决不会开出千篇一律的方子，而是望闻问切之后对症下药。晒后修复，也应当如此。根据不同的晒伤情况，有以下修复处方：

症状一：出现发红、发痒处方：尽快脱离日晒环境，净面。用含大量化妆水的化妆棉做面膜，也可用冰水替代。以敷脸方式减轻肌肤发炎症状。待肌肤状态稳定后，再涂抹乳液状

护肤品。严重者建议去专业美容院进行晒伤护理，短、长期结合，在美容师指导下选择护肤品。

症状二：感觉红肿、疼痛处方：最重要的仍然是先冷却肌肤，止住发热症状。可以用冰水或者有镇静作用的化妆水轻轻拍打，待肌肤状况镇定下来后立即到医院治疗，使用医生开的药物，停止一切化妆品，但药物以治疗为目的，有副作用，不宜长期使用。急性期过去后，应到美容院进行长期调理性修复疗程。

症状三：晒出雀斑，色斑处方：使用能使肌肤恢复润泽的松香油润肤霜，有助褪去雀斑。再戴上宽边帽，涂含二氧化钛或氧化锌的爽肤水以及SPF15的防晒品。{page}

症状四：面部黑斑，花斑处方：这已经不是单纯晒伤的问题，你已经患了皮肤病，临床上称损容性皮肤病，应该迅速到医院美容门诊就诊，不然晒伤越严重，治疗时间越长，效果越差。一般来说，疗程都在数月以上，而疗程结束后仍然以到美容院保养为上策。

区域修复，面面俱到

也许，你不会忘记在脸上小心地涂上防晒霜，也不会忘记细心地敷晒后修护面膜。可是，你有没有想过，不仅脸部，还有脖子、手足乃至头发都需要修复呢?而你知道如何进行正确的修复吗?

你不会忽略脸部防晒和修复，但容易忽略两个部位却是事实，这就是眼周和唇部。这两个部位的肌肤都相对更加柔弱，因而需要你更细致地护理。而针对这两处的晒后修复主要是使用强力补水保湿产品。具体的方法有：冰敷眼部和唇部;用矿泉水滋润眼周和双唇，让其自然变干;用芦荟汁、青瓜泥等敷眼周等等。对眼部肌肤进行保养时，要记得先使用保湿水，再使用滋润型

眼霜，以免形成

脂肪粒。此外，在美容院做面部长效护理时不妨再增加一个眼部护理和唇部护理。

身体的抗晒力和脸部不同，身体晒后不像脸部会出现块状的斑，而是整体变黑，同时也可能有发红、脱皮的现象。采用晒后修复霜、精华素及精油系列按摩是恢复身体肌肤白皙细嫩的有效方法。新近流行的晒后修复浴液、清凉配方沐浴露都有助身体肌肤的安抚和修复。还有一个简便又实用的方法就是：洗浴时加少许醋、花露水、藿香正气水或十滴水。手足和颈部肌肤在防晒和修复时都同样不容忽视。

一头柔亮的秀发，会让你举手投足间又多添一分魅力，然而很少有人知道头发也要防晒。事实上，紫外线直接导致头发干枯、粗糙、开叉和断裂，几乎所有人夏秋都存在头发晒后修复的问题。强效护发素、火局油、护发凝胶、发膜等，都可以使头发恢复光泽、增加强度、滋润柔软。最关键的是要有规律地做，在美发师指导下做周护理、半月护理、月护理等。

修复

美白，双管齐下

晒黑之后，只是美白产品的堆砌并不能让灰姑娘变回白雪公主。肌肤本身的自我修复才是根本，肌肤自我修复能力差，美白成分就无法吸收。美白是晒后的终极目标，而美白须从改善肌肤的自我修复能力开始。

25岁以上的女性每半个月应到美容院做一次常规皮肤护理，在美容师指导下做美白和保温特别护理。在秋季，晒后修复和平衡保温会是美容院很常见的护理套系。在美容师指导下选择日常客用产品，尤其是周护理产品和美白精华素及精油修护系列。一般说来，精华素及精油产品见效明显，用量少，价格高，需要有经验的专业人士指导。与此同时，还可以通过饮食等进行调节。安全用量内长期口服维生素C，可淡化和分解已形成的黑色素，并抑制新的黑色素产生;口服维生素 E，则可加速黑色素从表皮或经血循环排出体外。