刚刚立秋，慢慢转入秋季，不过看看眼下福州的天气依然热到发烫，紫外线照射依然强烈，但是气候将变得越来越干燥，空气中的湿度减小，水分蒸发较快，皮肤容易出现干燥和缺水。皮脂腺分泌逐渐减少，使皮肤表面缺乏滋润而显得粗糙无华;皮肤新陈代谢变得较缓慢，肌肤对外界的抵抗力下降，对损伤的修复能力差。因此，增加皮肤的湿度、维持角质层的正常含水量，是秋季肌肤保养的重点，让我们一起跟紧日历，美容也要与时俱进哦!

1 缺乏水分 皮肤问题“万恶之首”

空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑，形成干纹，引发诸多肌肤问题。

华美整形美肤中心主任段跃民表示水分是美丽肌肤的第一要素，缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。“水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等要在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。敏感皮肤最不能缺少的是足够的水分。不含油分而高度补水的配方如玻尿酸是较佳的选择，含有药性或强力抗敏成分的产品都会导致严重的干燥问题。在洁面和爽肤后涂上润肤霜，尽量避免T 字部位，因为天然油脂可提供足够的滋润。如果太干燥的话，就用少量的乳霜从面额轻轻推至T字部位。最后用以植物精华成分为主的眼霜，为同样脆弱的眼部肌肤提供滋润。”

2 多元化补水 讲究内外兼修

谈起采用化妆品补水，常见的保湿护肤品分为保湿剂和润肤剂两大类。保湿剂可从大气中吸收水分，使皮肤保持湿润的状态，如甘油、山梨醇等，能吸收水分穿过角质层，增加其水合程度，延缓水分蒸发而引起的干裂现象;润肤剂通过在皮肤表面形成一层封闭性的油膜，减少或阻止水分从皮肤表面蒸发，还能滋润皮肤对皮肤起一定的保护作用，如凡士林、矿物油等。

正确的肌肤保湿，除外用保湿护肤品，还包括外补水和内补水。福州伊芙世家美容会所的养生专家唐露丝介绍说，“所谓外补水，包括面膜、蒸汽美容、喷雾、全身沐浴、SPA水疗等。面膜紧贴于皮肤，在面部与空间形成一层隔膜，能够避免皮肤角质层水分的蒸发，具有保持肌肤水分、使皮肤光滑而富有弹性的作用。蒸汽具有一定的冲击力，对皮肤产生轻微的震动，有利于皮肤对水分子的吸收，蒸汽分子向细胞内渗入而补充皮肤细胞中的水分，从而起滋润皮肤和保持皮肤弹性的作用。矿泉喷雾可起到补充肌肤水分、舒缓、镇静、维持皮肤的弹性和柔软性的作用。全身沐浴和SPA水疗可使全身肌肤处于水合状态，保持充足的水分，维持良好的皮肤弹性。内补水，即大量饮水。”

3 补充水分 还要锁住水分

补水的重要性大家都知道，因此很多姐妹实际上还是很重视补水的。每次洗完脸，补水工作就正式展开，先拍爽肤水，再抹精华霜，甚至有时候还做做补水面膜，补水、美白、嫩肤一气呵成。可是为什么有些姐妹皮肤仍然干燥，感觉这些补水功课都是白费力气呢?其实大部分的姐妹虽然重视补水，但却忽视了锁水的环节，补进去的水分又都流失了，白白浪费了护肤品。因此补完水，一定要记得锁水，保持肌肤的长久滋润。窈窕淑女乌山莲会馆顾问经理linda说，“当夏末初秋时，不要着急简单地换上滋润型护肤品，而应该在日常洁肤后，毛孔自然微张之时，大量补水，让皮肤里外水润，皮肤抵抗力自然强健。否则贸然换上针对秋季的滋润型的保养品，却并不符合皮肤的实际需求，反而造成对皮肤的额外负担，脱皮的现象则会更为严重。”

自制补水美容饮料

自己配制一些特别的美肤饮料，在补水的同时调理气色，护理肌肤。下面特别推荐几款“办公茶”。

桃源三结义4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样置于杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后饮用，每日可反复冲泡3-4次。这种茶能祛除黑斑，白嫩肌肤。

红绿两相宜、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。

柠香冰露，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。常饮柠檬茶，会让你的肌肤回复光泽与弹性。