由于黄褐斑的病因复杂，因此，得了黄褐斑之后，要积极寻找病因，包括是否出现在孕期，有否应用避孕药，最近月经是否不调，是否患有肝、肾疾病或其他的慢性疾病，如妇科的慢性炎症。患有黄褐斑的女性也不必烦恼，据空军总医院女科专家介绍，可通过中西医结合内调治疗黄褐斑，治疗后，很多女性都感觉腿脚轻松，心情愉悦，不但面部白润有光泽，手背、前臂等全身皮肤也变白滑。在积极治疗原发病的同时，空军总医院女科专家还提醒广大女性朋友应做到如下几点：

精神愉快，乐观开朗。由于情绪抑郁可以诱发或加重黄褐斑，因此，应保持愉悦乐观的心情。

避免进食有光感作用可以加重黄褐斑的食物，如黄泥螺、芹菜、灰菜、油菜、苋菜等。

尽量少用化妆品，避免使用劣质化妆品，因化妆品中的某些成分如氯化亚油酸、枸椽酸、水杨酸盐、金属、防腐剂和香料等与黄褐斑的发生有关。

应尽量减少外出晒太阳或应加强防晒，包括撑遮阳伞、戴帽子或外涂防晒霜等。