酸奶断食法、血型瘦身法你可能有听过，但是你敢试试看吗？当用尽所有减肥方法但都失败后，不妨试试酸奶断食法、血型瘦身法，这两种减肥方法都是有科学依据的。

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令肠胃变干净的酸奶断食法

断食法的渊源

断食在古代中国、印度可谓历史悠久，是很多潜心修炼的高人所采用的养生方法。古人认为，人类生存靠的是“气”，而这“气”是可以由很多物质转化而来的，食物只是其中一类，现在的人基本上只能靠食物来维持生命。而在远古时期，动物和人只有在饿的时候才吃，而如今饮食已变成了一种习惯，很多时候，我们分不清有多少吃进去的食物。是身体必需，还是为了“解馋”?

因进食过量使得身体所需构成了不平衡，给身体内脏器官增加了很大负担，过多的营养积存在体内，造成了肥胖与毒素堆积。

所以，断食的理论之一是：也许我们要的不如我们吃的那么多。另一方面，人是通过多种渠道采集能量的，例如空气和水，一个高级的生命从来不是只有食物这种唯一的能量来源，而同时开发几个渠道是我们对生命的一种训练。

古代的高人认为在短时间断食之后，人的其他能力就有可能被开发出来。怎么样，神奇吧?