流产后调养对妇女而言是非常重要的，如果调养得宜，则往后的身体状况就会比较好；相反的，如果不注重调养，则身体健康也就容易亮红灯。这里所说的流产包括人工流产、月经规则术、受孕后不久就流产或怀孕到五到七个月的小产。

十月怀胎而后自然生产有如瓜熟蒂落，是一种自然现象，而流产有如生采青果，容易破坏皮肉，而且强拉很容易折断根蒂，是非常伤母体，所以他对母体的伤害更甚于自然生产，若在此时不好好的调养，小则伤身，重责伤命，更甚者也有人因此终身而不能受孕，或是造成习惯性流产。所以济南妇科医院专家建议流产后的妇女，应请医师依其个人身体的寒热虚实加以调养。

休息，休息，再休息

流产后的一周内，应该尽量休息，维持充足的睡眠，如果能够请假几天更好，流产周数较大的人应该休息两周以上。如果你必须工作，也应该自动节制一天的工作量，不要超时加班。

为身体选择适当的饮食

1.手术流产后一周之内不要喝酒和咖啡，不要吃刺激性的食物，如麻辣锅、冰品等等，以免出血、腹痛增加。药物流产从吃药开始，上述的食品也应避免。

2.防皱纹抗氧化。当人的生理和心理遭受创伤会让身体处于防卫的状态，用医学术语来形容就是“应激”。应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基，自由基则是导致衰老特别是皮肤老化的因素。所以在接受了人工流产治疗后，需要特别补充一些抗氧化的食物，来对抗自由基对身体和肌肤的危害。β-胡萝卜素、维生素E、维生素C是最重要的三种外源性抗氧化维生素，多吃富含这三种营养素的食物，能帮助中和体内的自由基。

3.抗感染。人工流产会在子宫内膜壁上留下创面，为外界感染源的入侵留下了缺口，适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质。维生素A对于维护膜组织的健康促进修复有着特别的好处。

细心呵护阴部

由于出血的时间比较久，长期使用棉垫护垫容易引起阴部不适及感染，要注意定时更换，尽量穿宽松棉质的内裤。在出血期间，洗澡以淋浴为主，同时可以使用一些P H值为弱酸性的沐浴用品清洁外阴部，但是阴道内不要冲洗。

日常生活要注意

至少两周内不要搬动重物，减少用腹部出力的动作，不做剧烈的运动等等。在流产后的一两个星期内，身体的抵抗力会比较差一些，容易感冒，要注意保暖。

红灯：几率很低，但足以致命

1.不完全流产引起的败血症：如果手术清除不够干净，子宫内有残留的怀孕组织，可能会聚集细菌，造成感染。因为子宫血管中的血液很快就进入全身的血液循环系统，所以感染后可能引发全身性的败血症，从而造成生命危险。

2.散在性血管内凝血：这是一个很专业的名词，主要是因为人流手术引起的大量出血或严重感染，导致身体里的凝血因子消耗殆尽，以至于无法止血，严重时可能导致死亡。