时间从来不会停止。智慧可以持续积累，年龄却在不断增长。肌肤日渐松弛，脸部的皱纹也在不知不觉中加深……抗老紧致已成为很多女性的保养主流，不管你多大，提前做就是赢在起跑点。小编今天特地为您推荐5大妙招对抗肌肤松弛与水肿，一起来试用一下吧！

不用做调查，每个女人都怕老，如果岁月只带来智慧而不必附赠老化与皱纹，那该有多好！肌肤科专家发现，脸部肌肉因为表情不断运动，会与地心引力产生一股拉扯的力量，随着时间慢慢流逝，松弛与衰老的现象渐渐改变了平滑紧致的肌肤！甚至包括优雅的颈部！

1、早晚按摩5分钟→松弛、水肿都有效

假期时间充裕，不用像平时一样精简护肤步骤，因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸，都建议每天早晚按摩3~5分钟。 很多品牌都有提拉紧致、消水肿的产品推出，配合按摩，会让效果得到更好的发挥。

大多数品牌的美容顾问都会掌握一套配合护肤品的按摩手法，可以到柜台学习一下。千万不要自己随意发挥，不遵循皮肤纹理的走向，很可能适得其反。

2、周围环境避重就轻→消水肿

长时间听低重音的音乐，交感神经兴奋，会阻碍循环，如果脸部很容易水肿，就应该放弃“过激”的音乐；在强光下，副交感神经无法进行有效的活动，身体产生紧张感，脸也会肿，所以在室内最好使用比较柔和的光源；晚上8点以后，要避免喝含咖啡因的刺激性饮料

3、高科技导入方式→紧致效果更显著

如果脸大、线条不够分明是皮肤松弛造成的，想在长假期间有效改善，就应该使用有提拉紧致效果的精华素和晚霜。选择这类产品时，一定要关注一下是否有高科技载体将有效成分导入。因为皮肤一旦开始松弛，就说明胶原蛋白缺失，老化已经抵达肌肤深层，吸收力减弱。没有良好的导入方式，再有效的成分也无法吸收。但单纯地补充胶原蛋白已经远远不够了，就像不能够一直只是给小孩子“喂饭”，你还必须教他学着自己去吃。

4、做一次SPA→排毒+瘦脸

不少爱做SPA的人都有同样的感受，整个过程之后，身体好像轻盈许多，精神也好了，皮肤也紧实了。好的理疗师确实会帮你疏通淋巴、打开因劳累形成的“疙瘩”，给身体排毒。如果你的脸容易肿、经常手脚冰凉、生活又不规律，不妨利用假期去享受一个SPA，一定会有不小的惊喜的噢！如果没有机会去SPA，那就好好泡个热水浴吧，这也会有相似的效果。

5、摄食酶添加剂有助于延缓衰老

抗氧化剂：抗氧化剂在抵御衰老、阻止自由基的形成以及帮助降解已经存在的自由基上起着关键作用。抗氧化剂包括维生素（A、C、E）、矿物元素（Se、Zn）、酶（如超氧化物歧化酶、过氧化物酶、谷胱甘肽过氧化物酶）、如辅酶Q10、类胡萝卜素（β-胡萝卜素、番茄红素）等。

鸟氨酸和精氨酸：这两种氨基酸可能会促进人体生长激素天然存在于脑垂体中，表现出有阻止生物衰老的作用。

多种维生素：有助于确保足够的营养。许多维生素，尤其是B族维生素和Vc是辅酶所必需的。另外，大量维生素在维持正常的神经系统功能、血液凝集、抗体形成以及抵抗感染等方面是必不可少的。

矿物质：在身体内起到重要作用。一些是酶组成的一部分；一些具备调节血液和电离平衡，肌肉和神经的功能。矿物质与维生素、激素、肽等物质一起调节着人体的代谢。