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补水第一站：早晨7点

睡足八小时，也就等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。

建议补水措施：补水洗面奶+护肤水+补水面霜

建议补水洗面奶：cetaphil丝塔芙洗面奶 128元/200ml

温和不刺激的配方特别适合干燥的问题肌肤。PH值接近皮肤正常的酸碱性，能维持皮肤的酸碱平衡。同时，非皂性/非碱性的配方不产生泡沫，不会堵塞毛孔产生粉刺，保湿不干燥。使用后形成薄薄的润肤保护膜，缓解皮肤干燥。

建议补水护肤水：佰草集全天候焕肤保湿活肤水 150元/150ml

蕴含了益母草、枸杞等中草药精华，质地柔润滑爽，中草药独有活肤元素渗透入肌肤，能促进肌肤本身的胶原蛋白生长以及天然的保湿平衡，发挥深层保湿，锁水以及润白的功效，在脸部形成保护膜，令肌肤白滑柔嫩，光泽富有弹性。

建议补水面霜：欧莱雅清润全日保湿特润霜 120元/50ml

以强大科技将卓越的保湿成份透明质酸包裹在微囊中，1滴特润霜就能凝聚超过100亿个水分子，涂抹瞬间注入保湿能量，丰沛的滋润力量绵长释放。源自法国孚日山纯净SPA矿泉水，蕴含更丰富的钙、镁、铜、锰等矿物质，更强韧肌肤保湿屏障，延长肌肤保湿时限。

补水第二站：早晨9点

到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时间别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流水的水分。

建议补水措施：水+玫瑰花=养颜茶

补水第三站：中午12点

皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处。

建议补水措施：鳗鱼+肉筋+蔬菜

补水第四站：下午1点

午休时间，如果你感觉皮肤紧绷，可以“偷得十分闲”，为皮肤喷上保湿喷雾，进行一个快速护理程序，再合上一杯水，然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了。

建议补水措施：保湿喷雾+喝水

建议保湿喷雾：安娜苏水娃娃保湿喷雾 210元/50ml

能即时使皮肤苏醒的平衡水分，利用超细微的水雾，即时是在干燥酷热的环境中，也能提供全面的保湿，保持肌肤柔软。如果脸上化了妆，妆后使用，能使肌肤的疲惫感有所减轻，明显增加水润感。

补水第五站：晚上7点

跃入泳池，洗去一天的疲劳和烦躁。下班后的游泳健身，无疑是放松身心的最佳方法之一。让身体最大限度地亲近水的包围。同时也别忘了喝一些新鲜的果汁，补充运动后流失的水分。

建议补水措施：游泳+果汁

补水第六站：晚上9点

晚餐后，别忘了吃些水果。享受了一个完全放松的沐浴之后，做个深层保湿面膜，15分钟的肌肤SPA之后，肌肤彻底放松，还有，睡前别忘了用爽肤水和补水面霜。

建议补水措施：水果+深层保湿面膜+爽肤水+补水面霜+睡眠。

建议深层保湿面膜：碧欧泉温泉水元素面膜 525元/6片

拥有突破的三维补水系统，全面蕴含PETPTM矿泉有机活性因子与多种天然保湿因子。不仅能充分润泽肌肤表层，细胞间质，还能滋润细胞本身。只需要十分钟，就能深入肌肤保湿补水。

建议爽肤水：Chanel润泽爽肤水 320元/200ml

不错的植物清香，能让睡眠变得更加容易。质地略微粘稠，却正适合冬季使用。不但能保湿，还有美白控油的效果，敷住豆豆肌肤和毛孔粗大处效果特别好。

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