1.爱人优先

从甜蜜的爱情阶段步入“权力之争”的婚姻过程，每对夫妻都会本能地感到失望和觉醒。为了逃避，一些人把注意力转向工作、朋友，让另一半感到沮丧、孤单。但是维持一个健康的婚姻关系需要你把彼此的优先权放在工作和朋友之前。

秘诀：和爱人协商加班或会见朋友的时间;让爱人优先于自己;不要一个人滔滔不绝地讲，另一个只顾倾听。

每个人都需要别人的用心聆听，特别是爱人的;千万别一味地说，而不用心听或中途打断，那你爱人会越来越少跟你倾诉，甚至以后都不想跟你交流了..

2.先自爱才会爱人

人们普遍认为保持健康的婚姻关系，首要任务是爱对方。但是该书的作者提出，为了能更好地爱对方，我们首先要爱自己。一个人如果连自己都不爱，很难相信他能爱别人。是否自尊和自信直接影响着一个人是否有健全的人格。如果你很爱你，虽然你身上有很多缺点、你经历过很多失败，但是你仍然对自己的生活感到信心十足，也只有当你有信心和充满安全感的时候，你才会爱对方，才能珍惜被对方爱。

秘诀：接受并正确评价自己的欲望、感情和直觉。

一味压抑自己的人，终会有忍耐不住的一天，到时候，后果更不堪设想，累积太久，回头太难.

3.没有夫妻是平等的

没有任何一对夫妻是平等的，夫妻之间的年龄、智商、社会地位都会有差异

秘诀：不要固守“男主外，女主内”的思想;铭记“过多的期望”是“怨恨”的种子;与对方分享工作中的经历。

互相尊重和理解很重要，没有谁是最强和最牛的，各有各的专长;互补互助才共同提升.

4.要听出“话外音”沟通最重要

夫妻间好的沟通不是听对方说的每句话，最重要的是要听出话背后隐藏的感情。开诚布公地说出你的真实想法，告诉他(她)你想要什么、你为什么那么做，只有坐在一起谈心才能让我们更了解彼此，不是吗?沟通不仅仅是你大胆说出你自己的想法，也包括你不带任何偏见的倾听他(她)的诉说。

秘诀：爱人说话时，不能心不在焉，不要急于插嘴、评价，要弄明白对方的感情基调后，再给予恰当回应。

用心去感受对方的感受吧，针是扎到肉才疼的，你要设身处地地用对方的角度去给予意见和建议;对方需要的是一个贴心人，不是想要一个学者-滔滔不绝，不着边际，没有要点.

5.学会依赖对方

经济过于独立的女性对婚姻关系十分不利，共同经历风雨才会让夫妻关系历久弥坚。

秘诀：和爱人学习相互依赖，创造把自己“交给”爱人的机会。

希望各位要分清楚"依赖"和"控制"的关系，好好满足对方所有合理的要求，让对方觉得你是这个世界上对他/她最好的人;也是最了解他/她的人;没有了你，他/她都活不下去了更好...

6.彼此珍爱

爱情甜蜜的基础当然是互相被对方吸引，彼此珍爱对方。只有拥有真爱的心，才会白头到老，才会认同对方的做事方式，有对生活的共同的梦。不要吝啬说出你爱情的感觉，大胆把“我爱你”说出口吧。

7.多在一起

爱不爱一个人很简捷的衡量方式就是看你为他付出的时间和精力，如果你都抽不出时间和他(她)在一起，很难让对方相信你是爱他(她)的。但是相爱容易相处难，当我们热恋的时候，我们总是盼望着天天在一起，天天看到对方。但是当我们真的同居或者组成了家庭，生活变得忙碌起来，你还能保证你能抽出时间和他(她)手牵手散步吗?如果你能保证，你们的爱情就是坚不可摧的。

8.争论也很好

争论不是吵架，争论是我们生活中的一种常态，我们每个人都是独一无二的，当然我们都有自己的特殊性。不要畏惧争论会摧残你们的爱情，要知道在争论中我们不仅从对方那里学到了不同的知识也学会了一种重要的人生态度——屈服和妥协。

9.爱抚

研究证明：如果没有爱抚，很多动物(也包括人)，在童年就会夭折。爱抚会降低对方的血压，缓解脑压力，会让他(她)感到安慰和支持。

10.变化不可怕

很多女生在热恋之后会很失落地感到：他对我不再像以前那样了，是不是他不爱我了。但是你要知道爱情并不是被时时宠爱、事事被宠爱，爱情需要让双方都有甜蜜的感觉，都感到被关爱着。他总是那样呵护你，他的心你有没有去呵护过，你总是动不动耍小脾气，他会不会感到累?我们都不喜欢一成不变的生活，爱情的模式也是同样。当爱情的模式发生变化的时候，虽然或许变来了惊喜也或许变来了痛苦，最重要的是我们要面对现实、学会思考，学会调整自己、去适应对方的变化。不管怎么变，爱他(她)的心不要变。