“林妹妹”陈晓旭因患乳腺癌“魂消香断”，再次让人们看到乳腺癌这个乳房健康“第一杀手”给无数个家庭带来的灾难。据专家透露，现代女性不结婚、不喂奶、精神压力大，是乳腺病发病率高的一个重要原因。更令人担忧的是，近年来该病在我国的发病率呈逐年上升的趋势，约有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生。与西方国家相比，我国乳癌患者发病年龄较轻, 发病高峰年龄在40-49岁，比西方妇女早10-15年。

因此专家呼吁，25岁以上的女性应在平时就养成胸部修护和保养的习惯，才能既可保持胸部的性感挺拔，又能有效地预防各类乳腺疾病。

基础护理：精油按摩

年轻女性对乳房的追求是趋于完美的。随着又一季热夏的到来，美眉们也早早地开始了塑身保养的准备工作。据美之经典的美容师介绍，精油按摩法是针对健康乳房的基础护理推出的，向来较受年轻女性的宠爱。试想在醉人的香气中接受专业美胸师温柔的按摩，即使无意丰胸，光是那种身心放松的意境也不失为一种享受。 适合人群：25岁以上女性

步骤：

1.将调好的按摩精油倒5-6滴于手掌(或者直接滴在胸部上)，然后均匀地涂抹在胸部。

2.以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

3.手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次后，换右乳。

4.手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子，从底部(不是下部)往乳头方向做提拉动作，重复20次，按摩到胸部将剩下的所有精油都吸收完为止。

功效：精油按摩，其根据在于中医学理论，运用酸、麻、热、胀、痛的经络疏通五感疗法来疏通经络及闭塞的乳腺管，使血液循环畅通，并通过精油的挥发来激活乳腺体，增加胸部纤维结缔组织的弹性，从而达到改善乳房结实程度及承托力的效果，对月经不调、胸部硬块和胀痛都有辅助疗效。

提醒：如在按摩过程中感到不滋润，即有涩的感觉时要让美容师再加几滴精油，不然用量少了效果要大打折扣。选择在每月排卵期前一周进行效果最好。