如果你不晓得本人平常护肤的风另有甚么不当之处，想要改掉固然无从谈起。所以，我们咨询了皮肤科专家，他们给出5个平常护肤中最常见的坏风尚。了然到它们，而且逐个改掉这些让你长痘、干燥、皮肤粗糙的坏风尚，让你的皮肤重现容光抖擞的年老一面吧。

凌晨也用洗面奶？不妨试试清水洗脸

如果你是干性皮肤，早间用香皂或是干净制造品洗脸会让皮肤更干。

皮肤科大夫建议：美容护肤专家Ellen Marmur陈述我们： “早上只用清水洗脸便可，晚间可用干净制造品。清水就或是充沛扶助干净脸部了，而且另有助保湿。”

迷上低温瑜伽？试试减少低温运动量

皮肤科大夫建议：如果你也曾有一些褐斑的倾向，思虑用阿斯汤加瑜珈来取代蒸桑拿吧。

总是长痘？试试勤换床上用品

Bank说：“如果总是起痤疮粉刺，那你的枕头或是或许会是祸首之一。“枕头会吸收护肤品、枯萎死亡的死皮、细菌以及半夜皮肤排泄的油脂，当你展转反侧时，这些东西会全部进入毛孔。”

皮肤科大夫建议：纽约哥伦比亚大学附属医院的皮肤学家David Bank说，“至少一周换一次床上用品，假定两次会更好。”

往往熬夜？不要抽剥睡觉时间

皮肤科大夫建议：心理及睡眠医学专家Michael Breus说，洗个和蔼的淋浴或是泡个澡都会前进身体的中心温度。当温度劈头降落时，褪黑素就会囚系，我们会感应想睡觉。淋浴或是泡澡10分钟，鉴于热气会让皮肤变干，在上床睡觉前先要做好皮肤保湿。

长期服用口服避孕药？是时分换换了

口服避孕药中含有的激素会让色素细胞在面临太阳时加倍缓慢，从干导致黑点的滋生。