不知道是习惯还是定论，似乎大家已将“春天换肤、夏天美白、秋天保湿、冬天抗老”当成是季节性保养通则。只是随着地球环境变化，气候再也不是四季分明，我们所处外在环境刺激因子增加，饮食内容的改变，保养品的使用再也不是那么壁垒分明。想当个聪明的保养达人，应该先了解自己的肤质及肤况，再来挑选适合自己的产品，才能真正一举达阵，创造专属自己的美人奇肌。

不可讳言，秋天最容易出现的问题还是“缺水”，尤其在夏末进入初秋之际，气候骤变，早晚温差大，加上现代人长时间待在冷气房里，肌肤一直处于冷热交替的情况，更易造成肌肤水分流失。

除此外，当肌肤自体保湿机制不健全时，连带地肌肤抵抗力也会变弱，对于外在的刺激、自由基的侵袭防御力也降低了，因此更易出现肌肤受损、老化现象的提早来临。若没有实时给予肌肤保护或补充该有的营养，肌肤会因而出现敏弱现象，像是红肿、干痒、刺痛等状况。

综合以上所述，今年秋天，老牛要与大家分享的保养观念有三个，分别为聪明保湿、抗氧修护、舒敏健肌，只要掌握这三大守则，就能让肌肤在秋老虎的时节里安然度过。

POINT 1、聪明保湿 建立储水库

有水的肌肤最美丽，因为人体70%以上都是由水所构成，少了水的肌肤，就像枯萎的花朵，很多肌肤问题的起因，多半来自缺水肌肤，如细纹、暗沉、蜡黄肌等假性老化等肌肤问题的产生，只是对肌肤而言，并非只是将水倒进肌肤就好，而是要视肌肤各层所需，层层补充所需水分，并为肌肤建立一个活水储水库，才是今秋聪明的保湿方法。

以肌肤的剖面图来看，可发现水分是不平均地分布在各个皮肤层，水分在真皮层的比例约为70%，到表皮层剩50%，最外层的角质层就只剩下20%左右，也就是说，当最外层的角质层含水量少于10%，肌肤就会变干燥，但也不能只将水补在角质层，为了维持肌肤在饱水状态，必须要层层补水，并透过真皮层将水分往表皮层流动，这样才是一个好的活水机制。

根据Christian Dior Skin Care迪奥研发中心的最新发现，当肌肤充满水分时，除能降低肌肤氧化速度外，还能有效激活肌肤的“活力循环”，让刺激胶原蛋白增生的成分发挥功效，唤醒肌肤青春生机，打造水嫩肌的年轻活力。

POINT 2、抗养防御 增强防护力

数年前，美容界也开始重视全球暖化议题，因为全球暖化也是加速肌肤老化的主因，于是抗氧化、抗自由基成为肌肤抗老的必要关键，保养品除了原本的功效外，也都再添加抗氧化成分，才能满足消费大众的需求。

但并非抗氧化就是好的抗老保养，要有健康年轻的肌肤，根据雅诗兰黛最新研究显示，每个肌肤都有属于自己的时钟基因，能协助发挥最佳的DNA自行修护力，只是随着年纪增长与不断处于环境压力，这个时钟基因会开始变得紊乱，让肌肤修护与防护速度减缓。

最新的抗老机制，就是将肌肤修护升级，协助肌肤自行调节修护与防护规律的能力，让肌肤能在准确时段全面自行修护，待时钟基因恢复规律后，就能增强肌肤自行修护以往伤害的能力，并于环境侵袭因子造成永久伤害之前，抵御伤害。

KEY POINT!老牛保养重点

因经常待在不同国家，老牛的肌肤面临着不同国家气候的严峻考验，像六月时，我就在潮湿闷热的台湾与内地穿梭，到了七月，我几乎都待在气候温暖宜人的南法，相异的气候，让我对肌肤更加小心。

为了让肌肤拥有更强健的防御力，不受温湿度落差影响，我会尽量选择能让肌肤表面温度维持在一定水平的产品，然后加强日间的防晒保养，为肌肤穿上一层防护衣，避免外在环境的刺激与伤害。

POINT 3、舒敏健肌 轻柔的呵护

另外，夏末秋初换季时，由于温差太大、环境中相对湿度的频繁变化，常会造成肌肤出现敏弱现象，因换季导致皮肤的耐受度降低，保护力下降，对于一般肌肤能忍受的刺激因子，会产生过度反应，皮肤更容易受到外在侵略物伤害，肌肤易出现刺痛、紧绷、发痒、红肿等现象。

此时，使用一般的保湿品，是无法改善肌肤敏感现象，应该选择舒缓抗敏的产品，先解决肌肤敏感的征兆，除了选择一些高机能性的保湿品来调整肌肤体质外，也可搭配含有芦荟、小黄瓜、甘草、蓝甘菊等具舒缓镇定的产品，有助帮助受损肌肤的舒缓及修护，增强肌肤抵抗力。另外也要简化保养程序，使用保养品时，要轻柔或尽量以按压替代搽拭的手法，才不会对肌肤造成二次刺激。减少去角质次数，由一周两次减为一周一次即可。

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