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美容饮食
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化妆技巧
香水迷情
初春养颜调理身体的润燥糖水
根据自己的体质来选择糖水中所搭配的食材属性食材的属性润燥不能瞎润,需要根据自己的体质来选择糖水中所搭配的食材属性,这样才能令糖水在美味可口的同时,也能更好地养生。例如西瓜、香瓜、柿子、葡萄柚、橘子、柠檬、椰子、梨属于寒凉性食物,栗子、核桃、木瓜、龙眼就属于温热性食物,玉米、黄豆、黑豆、花生、鸡蛋、燕...
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熟女养颜要多喝的饮品
美容祛痘:鲜奶水晶香蕉雌激素对女人来讲非常重要,它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长,雌激素的分泌量也随之减少,皮肤失去以往的光泽和弹性。假如想延缓衰老,那么以下意见可供参考:天天保证一杯浓豆浆专家建议,妇女应该从年轻时就非凡重视大豆类食物的补充...
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养生美容 地中海传统饮食
地中海传统饮食包括:水果、蔬菜、干果、末精制的谷类;食用的油类主要是橄榄油,很少食用饱和脂肪酸(动物脂肪)和奶制品;摄入适量的鱼肉和禽肉;适量饮用果酒。这里所说的“地中海”,泛指希腊、西班牙、法国、意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国,其饮食风格以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。这种高纤...
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女人经期也能自在吃的9大饮食
当MC快要来时,女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”,包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现,月经开始后的24小时内结束,情况严重程度及好发时间因然人而异,除此,女性在月经期还可能有下腹部胀痛...
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上班族的眼睛护理方法
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。潇洒裤装搭配清爽养眼上班族最爱按摩,是眼睛最好的保健法1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处...
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土豆的瘦身功效揭秘
土豆能减肥每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,”,常吃身段会变得苗条起来。认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要...
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八个永远不会长胖的饮食原则
掌握经典套装混搭学做潮人除了肥肥一族无时无刻嚷着要瘦身外,身材标准的女人们也从不对事业有所松懈!想让吃进去的食物最大限度且有效的消化吸收,是非常关键的,其实只要聪明地遵循饮食秘诀,面对餐桌上的各色美食,不再让你如临大敌了……1提高自身代谢在多于4~5小时内不吃东西,你体内的血糖值将降低。这样一来,你...
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春夏美味养生品 嫩肤又润发
春季正是养生美颜的好季节春季人体阳气发散现象比较明显,气血趋于表,聚集一冬的内热向外散发,肝气充足,易上火,出现皮肤口舌干燥、口唇干裂、舌苔发黄等症状,易发生热性传染病。此时的饮食应由冬季的厚味转为清淡,不宜过食油腻、辛辣刺激性食物,以免肝火上升,引起头昏头晕,应当选食一些清凉的梨、橘子、甘蔗等果品...
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十种食物吃出美白牙齿
1、芹菜:纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。2、芭乐/香蕉:热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,轻易罹患疾病。3、乳酪:钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成...
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奔三女人抗衰老必吃9种水果
当今时代,水果、蔬菜和其它各种植物,正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效产品的重要成分之一,为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,减少岁月的痕迹。对于皮肤而言,越来越多的发现,越来越高超的科技,再加上你的细心呵护,无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今天,裸妆,从三十岁开始都不怕...
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美白茶让你喝出水嫩白皙肌肤
喝出白皙美肌肤冰镇水果红茶1、冰镇水果红茶用料:大块冰块,碎冰,红茶,糖油(超市有售),柠檬片,荔枝汁做法:A、在杯子底部放入冰块,到杯子的三分之一处,并在冰块里放入几片柠檬片。B、然后倒入红茶接近杯口,加入碎冰超过杯口呈金字塔状。C、将糖油浇在碎冰上,加入些许荔枝汁,让果香更加浓郁!功用:晶莹剔透...
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6种女人的养生汤
导读:食补,食疗已经成为了当下流行的饮食习惯。小病食补更是健康的选择。女人面对各种各样的女性病更应如此。不同的女性在不同的季节需要不同的补给,以下有所解释和介绍。欧美秋季街拍想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。核桃和松仁都是女...
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黑芝麻红豆粥 滋补功效持久
黑芝麻红豆粥主厨:芳芳28岁职员做法:黑芝麻炒熟,待用;红小豆、大米洗净,加适量水和白糖煮成粥;将粥盛入容器内,撒上熟芝麻。即成。推荐理由:粥富含水分,容易消化,黑芝麻中铁和锌的含量极为丰富,还有丰富的抗氧化物质,红豆具有解毒利湿的功效,和大米一起煮成粥,具有滋补的作用。叮咛:用高压锅煮豆粥速度较快...
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“T”区的三大保养原则
1、平常洗脸后,应以柔软化妆水在鼻头易生粉刺的部位稍用力揉搓,可防止粉刺的产生。2、每用乳液之后,须再以具有消炎及吸湿、吸油作用的收敛化妆水轻轻拍打鼻部。3、如欲压挤鼻头粉刺,应以化妆纸或化妆棉包住指头挤压。同时,挤过后应以化妆棉沾上化妆水,敷贴其上,以达到消炎镇痛之作用。文章“T”区的三大保养原则...
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抗皮肤衰老可多吃红椒三文鱼
专家提醒,要改善皮肤干燥、延缓皮肤衰老,多吃西红柿、红椒、三文鱼。专家指出,要延缓皮肤衰老可多吃抗衰老食品,如西红柿、蓝莓、红豆、猕猴桃、三文鱼、红椒、苹果、核桃、菠菜、绿茶等。其中,西红柿和红椒富含的番茄红素是高效的抗氧化剂,可以预防晒伤引起的皮肤老化。而菠菜、挪威三文鱼、核桃中富含的omega-...
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