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黑眼圈女生多吃这4种食物
黑眼圈的形成原因有很多,想要淡化黑眼圈,其中最简单的一个办法就是保证每天7~8小时的充足睡眠,在夜间22点至凌晨2点这段时间让是身体及时排毒。但如何你不能保证每天优质睡眠,不妨吃这些食物来缓解黑眼圈吧!1、多吃胶质食物在日常的饮食中多吃胶体、蛋白、西红柿、土豆等,对消除黑眼圈也有很大的作用。2、多喝...
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女生经常吃甜食小心招惹阴道炎
对很多女生而言,甜食是她们生活中不可获取的食物,心情不好的时候要吃甜食来安稳一下自己,心情好的时候要吃甜食来奖励自己……女生总是可以想出各种吃甜食的理由。可妇科专家提醒,吃太多甜食会患上阴道炎!女性患阴道炎,不注意个人卫生是一个重要因素,还有一个重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖较多会令血糖或尿糖偏高,...
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为什么说女人秋天要多吃藕?秋天吃藕功效多多
民间有句俗话说:“男不离韭,女不离藕”。韭菜素有“壮阳草”之称,男人多吃有助于壮阳补肾,但为什么女人就不能离开藕呢?其实,女人吃藕好处多多,特别是到了秋天,吃藕的养生效果特别好。为什么说女人秋天要多吃藕?秋天吃藕功效多多为什么女人秋天要多吃藕?1、女人吃藕能祛秋燥莲藕性寒,具有清热降火的功效,适量吃...
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秋季女性怎样健康吃螃蟹?配点黄酒姜醋可驱寒
秋高蟹肥,中秋国庆前后正是吃螃蟹的好时节,但是对于女性来说,螃蟹却不能随便吃。哪些女性不宜吃螃蟹?女性怎样吃螃蟹才更健康?下面小编就慢慢道来。哪些女性不宜吃螃蟹?螃蟹性寒,女性不宜多食,尤其对于脾胃虚寒者来说,过食容易引发腹痛腹泻。还有体质偏寒及宫寒的女性,吃螃蟹可能加重宫寒症状。女性月经期间,不宜...
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女性早餐吃这些食物养生又美颜
对于女性来说,一顿营养丰富的早餐不仅可以让你一整天精力充沛,让身体处于最佳状态,还能延缓衰老,保持青春的容颜的早餐,这样全面而营养的早餐该怎么吃呢?以下这些食物做早餐,也能给你带来意想不到的收获哦。牛奶牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子,有抗癌、防癌的作用。牛奶中的钙能增强骨骼和...
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女性更容易骨质疏松,要注意补钙
有调查显示,在超过50岁的女性中,50%以上都有骨质疏松的症状,也就是说,50岁以上的女性每两个人就有一个人骨质疏松。为什么骨折疏松更“偏爱”女性呢?骨质疏松,是指骨质不断从骨骼中往血液中移动,造成骨质流失,导致骨骼内的孔洞增大,骨骼中出现空洞的现象,因此骨骼就会变得脆弱、易折断。女性更容易患上骨质...
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女性吃鱼有5大好处 但要注意6个身体部位慎吃!
许多女性都爱吃鱼。鱼类富含蛋白质及不饱和脂肪酸,脂肪含量不高,不仅可以降低胆固醇,还能预防心脏病。其实女性吃鱼的好处还不止这些。但如今因为水污染,鱼类很容易蓄积重金属,如甲基汞。吃了会侵犯中枢神经系统,严重可造成语言和记忆障碍等。为了身体健康,大家重视起来,鱼身上的6个部位需慎重考虑再下口。◆女性吃...
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多吃3类食物年轻不长皱纹
对于女性来说,皮肤保养是一门重要的必修课,许多人愿意砸一堆化妆品来保养。实际上,除了做好日常肌肤保养,正确的饮食习惯也是维持肌肤年轻抗击皱纹的利器。想要保持年轻,一定要多吃下面这几种食物。富含核酸的食物核酸是一种生命信息物质,它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用,而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度...
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女人想年轻必守7个早餐原则
1、早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐,远远不能补充生理性缺水。因此,早上起来不要急于吃早餐,而应立即饮500—800毫升凉开水,既可补充一夜流失后的水分,还可以清理肠道,。注意,吃早餐前要喝水但不要在喝太多的水。2、早餐热量不宜过...
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你不知道的五种女性养颜圣品
美容养颜是女性的追求,女人们都想永远年轻漂亮,下面小编介绍5种女性养颜圣品给大家,爱美的女性不要错过哦!豆浆豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙,有助皮肤光滑白皙,也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多,且卵磷脂可以健脑,并可调节血脂、增加钙和骨质密度,改善停经后的更年期症状。其中大豆异黄酮和皂素,可...
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这5类准妈妈千万不能喝牛奶
1.缺铁性贫血患者食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。2.返流性食道炎患者研究证实,含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎症状。3.消化道溃疡患者牛...
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女人常喝3款汤让你面色红润
汤含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质,比普通的睡更营养,喝汤在补水的同时还补充了营养物质,可谓一举多得。此,女性日常可多喝汤。黄豆雪梨猪脚汤做法:猪脚焯水除异味,切成块,加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开,维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1小时即可。猪脚含有丰富的胶原蛋白,能促进皮...
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女人吃什么可以美白皮肤?
多数女人都想变白变美,美白皮肤除了可以使用护肤品保养外,其实还可以通过饮食来进行。那么,女人美白皮肤可以吃什么呢?吃什么有助于祛斑、美白?女人吃什么可以美白皮肤?女人吃什么祛斑美白?1、西红柿西红柿含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质、有机酸以及矿物质,其中,西红柿还具有保护维生素C以及抗氧化的作用...
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上班族日常饮食该如何养胃?
上班族工作繁忙,有时候都顾不上吃一口饭,因此很多白领养成了饥一顿饱一顿的生活,大多数都有不同程度的胃肠疾病,胃酸,胃痛,胃胀等情况。养胃要从饮食方面下手,上班族要怎么吃才好胃呢?饮食要有规律和正常人吃饭不同,胃病患者更要讲究规律,除了摒弃以前的暴饮暴食坏习惯以外,还应该少吃多餐,也就是增加饮食的次数...
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女性吃土豆有什么好处?常吃土豆美容又养颜哦!
很多人都知道女性多吃土豆是很有好处的,那你知道土豆都含有哪些营养物质呢?土豆含有丰富的维生素和泛酸等B群维生素,还有纤维素等。土豆含有氨基酸、微量元素、蛋白质等营养元素,经常吃土豆具有抗衰老的功效。女性吃土豆有什么好处?1、调整体质常吃土豆是不会使身体发胖的,土豆还具有利尿的功效,能防治瘀斑、关节炎...
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