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化妆技巧
香水迷情
抗衰老食物你不得不知
所有的女生最担心的事情就是变老,而变老却是每个人都无法避免的过程,女人一过了25岁之后,各项机能开始慢慢地老化,下面小编介绍几款天然抗衰老的食物,持之以恒地食用可以有效抗衰老,还有延年益寿的作用哦!菠菜菠菜的用处相当多,比如保护视力、保养皮肤、增强体质、改善贫血、补充叶酸等等。麦芽麦芽能降低结肠和直...
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有助美白祛斑的三种蔬果
只要气温一变化、化妆品只要有一点不适应,甚至多吃了一次火锅,脸上就会先红肿,然后慢慢出现色斑,前几年我都比较幸运,坚持一段时间吃美白祛斑食物,如柠檬祛斑,色斑自己就会消失。下面就由小编为您介绍有助美白祛斑的三种蔬果吧!一、柠檬柠檬里面含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等有益物质,对人体非常的好。柠檬酸具...
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初春美白食物有哪些?
春天一到,各种问题肌肤就都跑出来了,暗淡无光,偏黑长斑,这给爱美的女生们可愁死了,她们试了各种各样美白措施,可是美白不能只在表面,要“内外兼修”,怎么美白皮肤效果好呢,美白食物有什么,今天编辑给大家推荐美白食物,注意外在防护的同时,再加上内在的调理,一定会达到更好的美白效果。...
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实用的五大滋阴养颜汤
女性滋阴养颜不一定只靠保养的化妆品,其实食疗对于女性的作用会更大,因为食疗能从女性身体从内到外进行滋补,因此女性应该多选择对自己好的食品实用,小编为女性精选了一些富有营养而且滋补的食物,让女性从内到外地美丽出来。有人年轻的时候脸上总是油光满面,过了25岁却变成干性皮肤。第一个原因是肝火太旺,第二个原...
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吃不胖的9种食物
1、黑面包白面包不够健康,全麦面包口感又不好,那就试试黑面包。黑面包用小麦谷蛋白做成,即使你对食物挑剔,也不会不喜欢它的口味和口感,而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维,同样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质,并有益于肠道中的益生菌生长。把黑面包和黄瓜做成简单的薄片三明治,健康又美味。2、益生菌酸奶不要...
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女性十全大补食物 粉嫩容颜吃出来
小编向大家推荐冬季养生最滋补的10大食物,想要完美身材和样貌的女人一定要多吃。护肺:番茄英国的最新研究发现,每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也就是说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高。护腿:香蕉含钾元素丰富的香...
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快速消除眼疲劳小妙招
经常使用电脑的人,眼睛常有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象,其原因一般与眼泪的分泌有关,假如能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,不但可以缓解这些症状,还可以消除眼疲惫。缓解眼疲劳的眼药水一定要在医生指导下使用。目前90%的眼药水中都含有防腐剂,这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。干眼症患者最好选择无...
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食疗催眠法大全
随着人们生活水平的提高,很多女性的工作也越来越忙,导致出现了失眠的症状。长时间的失眠会使女性脸色暗黄,那么,治疗女性失眠的膳食有哪些呢?下面小编来告诉大家一些食疗催眠的方法。1.按穴催眠法睡前双手握拳,伸直中指,从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴,约3寸左右的距离,上下反复按摩100次左右,...
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冰箱里的秘密减肥武器
吃的多,管不住嘴巴是令你发胖的根源。那么吃哪些食品才减肥,冰箱里需要放些什么食品,怎样放,这些都会跟你的减肥息息相关哦,一起看看躲藏在冰箱里的秘密减肥食品吧,让你悄悄瘦下来。3大冰箱检视重点食物的分量冰箱摆放的食物尽量以一人份为主,不要养成储存粮食的习惯,也许那就是让你发胖的原因之一。物品摆放要分门...
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妙用饮食小策略 巧减卡路里
想要一觉睡醒就看到减肥成功的样子?不要做白日梦啦!减肥是需要时间的,需要从每一件小事做起。从今天起,考虑下面这些饮食减肥的小事情吧,跟随小编的指示,脚踏实地的继续你的减肥计划。健康减肥“短时间内作出很大的改变并不是减肥的最好办法”,因为难在坚持,所以说稳定的小改变对于长期的减...
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专家之声:减肥不妨吃些泡菜
曾经有些人一直很反对吃泡菜,认为“吃泡菜容易致癌”。他们认为泡菜中含有致癌物质亚硝酸盐。事实上,这种说法是不科学的,吃优质泡菜不仅不会致癌,对人的身体还很有好处,而且,泡菜还是健康减肥的首选食物之一。其实,泡菜中的酸味是因为乳酸菌分解白菜中的糖类而产生了乳酸,乳酸不仅没有致癌...
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香菇番薯排毒消脂
每当人们面对丰盛的餐桌,品味山珍海味,饱餐大鱼大肉时,对一些瓜果蔬菜却视如莫见,其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸&rd...
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胡萝卜减肥法瘦十斤不在话下
胡萝卜素可以说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。胡萝卜作为减肥圣品可谓当之无愧,我们就来领略一下胡萝卜神奇的瘦身魅力吧。胡萝卜瘦身亮点◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的...
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吃得很少却不见瘦五大根源
常听人家说,“少吃”是减肥的基本原则,可是怎么在我的身上就不灵?原因出在哪里?10个问题我们循序渐进来解答,找出瘦不下来的原因。Q1、你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐?发胖原因:再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多!第一个问题就要先问你,少吃一餐的你,...
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控制晚餐最好的减肥法
一日三餐适当的饮食控制,可以让你的身材更趋健康苗条!想减肥,晚餐可是极需重视的环节,晚餐吃什么,该怎么吃?你可能要问,一天有三餐,如果三餐全部都拿来做饮食控制,那减肥的成效不是更好吗?理论上的确如此,可是如果你吃瘦身餐三个月,可能体重会掉下来一点,但是如果没有继续吃,很快就会复胖了,所以现在要告诉你...
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