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如何让乳沟更醒目 内衣超模的秘诀
广告大片中的Marisa如何让乳沟更醒目内衣超模的秘诀如何做到这么明显的乳沟呢?别跟我说挤挤都会有的。如果你没有大size的胸部但是也想有性感的乳沟,Marisa告诉我们一个小秘密:在胸前用身体闪粉画一个大写的”T“字,然后用比肤色略深的古铜粉给乳房中间的两侧加点阴影,好让它...
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世界头号“人造波霸”不堪重负 做缩胸手术
世界头号“人造波霸”谢拉·荷西不堪“重负”做缩胸手术据澳大利亚新闻网10日消息,世界头号“人造波霸”谢拉·荷西在不堪忍受假胸带来的痛苦后,于9月9日接受了缩胸手术,将植入胸部的有机硅胶取了出来。荷西坦...
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丰胸:做一个“胸”猛的女人
众多主观、客观的因素影响着女人的胸部,不管你天生丽“胸”亦或后天养成,都逃不脱变形、下垂的噩梦,25岁,你意识到面部肌肤的保养,但是从20岁开始,你就得开始保养你的胸!否则,你就成为不了一个真正有“料”的女人!胸部的自信应该来自于她的坚挺且形状完美,然...
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丰胸必会 塑造迷人美胸
丰胸必会塑造迷人美胸Tip1:用正确的方法穿戴内衣方法:首先你必须确定你的胸罩是合适自己尺寸的,下围和罩杯都不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托胸部的作用,而太小会妨碍胸部的发育,合适尺寸的胸罩是胸部健康和丰满的第一步,mm们一定要注意哦!下面介绍一下穿戴内衣的正确方法,大家赶快来对照一下自己做...
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适合周末减肥的几种运动
1.登山适宜人群:在暗无天日的电脑机房工作的IT族。理由:IT人终日在密不透风的电脑房里,整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰,头脑昏沉,如果周末还泡在健身房里,你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山,让自己置身于大自然中,尽情呼吸,痛快流汗,把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。健...
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睡眠充足才能减肥成功
对于减肥者,专家有一个建议:就是睡眠一定要充足。研究人员发现那些每天睡眠不足五个钟的女性,体重比那些每天保证七个钟睡眠时间的人要重。睡眠充足才能减肥成功在长达16年的研究调查中,研究人员发现,每晚睡眠不足五个钟的女性,体重超重的机率比每晚睡眠七个钟的人要高32%,患肥胖症的机率也高出15%。即使是每...
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懒人减肥:五要五不要
减肥五要√1.舒服按摩好身体按摩减肥通过手指促动脂肪,使其柔软,容易燃烧。特别是缺乏运动,积存在腰间的脂肪,反复按摩,效果非常明显。对于不同的身体部位,按摩的手法都各有差异,大致方向为“由上及下,由外向心脏方向”进行,有助于血液循环,加快新陈代谢,提升减肥效果。&...
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走路减肥法
怎样走路才减肥也许有人会问:“为什么我们天天走路,还是一身赘肉?”原因在于减肥的走路法有别于一般的散步,它需要一点速度,而且要经常变速进行。以速度来分,走路分为三种:一种时比平常速度要快一点,平均速度约1小时4.8公里;一种是平均速度约1小时6.4公里,最后一种是速度更快的竞...
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21招“想”瘦就瘦
1独自就餐你有没有发现,中午在食堂与同事一起吃饭的时候吃得特别香,但是也吃得特别多?那么,试试独自就餐、慢慢享用吧,食量会大大减少哦。2电视or音乐在家用餐,最好不要边看电视边进食,但是可以一边听轻音乐,一边享用菜肴。轻柔缓慢的音乐,可以让你进食的速度也跟着放慢,在你还没来得及吃下很多食物之前,脑中...
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草根减肥明星的七条至理明言
1、经常测量体重腰围一旦开始减肥,就要每周一次用卷尺依次测量胸围、腰围、臀围、大腿、小腿、脚踝,并做记录,感觉变化。另外,每天晚上都要测量体重,如果感觉吃得比以往稍多,就要在睡觉前,做一些简单的运动来消耗热量。2、随时随地寻找运动如果没有运动时间,那么就在生活中寻找运动。比如少坐几站公共汽车,走路上...
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减肥零食清单
莓类浆果:如草莓、黑莓、蓝莓等。橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。第二梯队:谷物面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片(烘的,不要油炸的)、椒盐脆饼干(低盐)、通心粉、原味曲奇。第三阵营:牛奶和奶制品低脂...
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教你踢走“萝卜腿”
春天,那些腿部修长而健美的女性可以挺胸昂头地走在街上了,可是那些腿部粗壮的“萝卜腿”女性则害羞地连短裙都不敢穿。其实修长而健美的双腿并不都是天生的,后天的锻炼也能使腿部变得好看。比如在看电视的时候,坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8~10次再换另一条...
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"万人迷"陈好的减肥方法
“万人迷”陈好的S型身姿不仅让众多男性为之倾倒,也是女生们努力的目标。想要拥有如此美妙的身姿是有一些诀窍哦。陈好的独门秘笈就是运动,并保持开朗乐观的心情,时时刻刻对自己充满自信。喜欢美食的陈好被问及:“饱享口福之后,体重自然会一路飙升上去,到时该怎么办?&rdqu...
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了解肥胖类型,对症下药
一、单纯性肥胖1、体质性肥胖原因:先天性。体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度。现象:脂肪细胞大而多,遍布全身,脸上有婴儿肥现象。建议:选择有氧运动进行锻炼。2、获得性肥胖原因:由饮食过量引起。食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干。现象:脂肪细胞大,但数量不增多。虚胖型体质,一捏肉松垮...
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谨防减肥茶陷阱
时下最热门的莫过于减肥茶,通常我们也看到有些人喝了确实减轻了体重,但是,喝茶如何能瘦身呢?其中到底有什么成分?其实这些产品许多都添加了安非他命、芬他命等禁药,服用后虽然可以抑制食欲让体重减轻,但是也常伴随高血压、心悸等副作用,如果不小心上了瘾还有性命危险,岂能当作减肥良方?此外,有些减肥茶则含有泻药...
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