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女人要养生 好好对待晚餐哦
俗话说:“早上要吃好,中餐要吃饱,晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草,可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视,然而女人要养生的话,还真要好好对待晚餐呢?”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草,可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视,然而女人要养...
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让瘦身女人吃得不多也不觉得饿
腕表复杂功能渗透时间精髓之美每个人都想瘦身,有一个苗条的身体,可又不想放弃美味,怎么办?不含酒精的饮料,来减少碳酸饮料和酒类的量。7沉醉水果。在吃饭前或入席后,如果有水果,要多吃些,并且可以跟同席进餐者分享,保证每次都要吃上几口,绝对不能不吃!知道吗?小口小口地吃甜甜的水果,能使您获得大大的满足感!...
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3种中医食疗美容方法
面色苍白型:食疗方法:蜜汁花生枣原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。面容黑黯型:食疗方法:栗子白菜煲原理:面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白...
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吃对5种蔬果 想瘦就瘦
入夏正是女孩们减肥的好时节,但是稍有懒惰的女生们却选择减肥药减肥,这可不是健康的减肥方法哦。其实我们日常生活中经常接触的水果蔬菜也都有着神奇的瘦身效果哦,快点跟小编来看看神奇的瘦身蔬果吧,想瘦哪里就瘦哪里!瘦脸冠军——西芹减肥机理:一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8...
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酸奶护肤 去角质还美白
酸奶护肤去角质还美白1、酸奶浴方法:将酸奶放入洗澡水中,进行酸奶浴,能美化全身肌肤。当然,除了直接用原味酸奶外,适量添加其它天然物质,如果汁、蜂蜜、小麦胚芽等做成酸奶面膜。功效:滋养身体肌肤,起到柔嫩效果。2、酸奶排毒瘦身法食用方法:酸奶千万不可加热,否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可...
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冰激凌该怎么吃最健康
到了夏天就等于到了冰激凌的季节!不管男生还是女生,在夏天不吃上冰激凌,那简直就是对不起自己,更对不起人民啦!但是往往我们在吃完过后又开始“后悔”!一连串担心的问题都出来了~从今天开始不要再对冰激凌抱着想吃又不敢吃的心态啦!最IN款摆脱肥胖身材100克冰激凌中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5....
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春季护肤锦囊:美女最爱春季养颜食疗方
中医认为,面色的好坏与脾相关,如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛。因此,春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。燕窝冰糖粥:取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果...
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春季美白养颜最佳水果
桔子有丰富的果酸和维他命桔子桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。文章春季美白养颜最佳水果...
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白菜价!法国王妃美白淡斑法
欧美秋季街拍又是疯狂美白季。不少美眉除希望用美白把肤色变得更白皙,还希望可去除恼人的斑点。的确,女性一过了25岁,脸部两侧就易斑斑点点。而不管是遗传、激素、药物、阳光或过敏等可能,都有可改善的美白淡斑法。但更令人惊喜的,则是法国王妃级美白秘方,人人都能用白菜价就达成呦。一、日常预防斑点&祛斑注意事项...
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美容锦囊:分年龄层来养颜 巧妙搭配食物
15岁到25岁:以足够蛋白质防止皮肤干燥肌肤状况:这一时期的女孩子其实蛮辛苦的,读书、考试、求职、谈恋爱,可又偏偏是月经来潮、卵巢发育、激素大量产生的时期,皮脂腺分泌物也会增加。这个时候要使皮肤红润而富有弹性,可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各种豆类食品,同时要注意少吃咸、甜,多喝水。推荐:养颜芝麻...
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女人为了健康不能这样吃早餐
但是如果吃早餐,但是没有吃对早餐,对女人的危害同样很大,不但会带走你的身体健康,也会带走你的年轻美丽。一、速食早餐——中式油炸早餐、西式早餐。很多人都错误的认为主食仅仅提供热量,跟营养挂不上钩,其实碳水化合物也属于营养的范围,而且对人体极为重要,因为没有足够的热量供给,人体就会自动分解释放热量,长期...
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脸部8个细节让你显得比同龄人老
以前我们常说“实际年龄”和“肌肤年龄”,却也只能任凭岁月流逝偏留痕,很难改变什么!但是我们发现,实际年龄根本说了不算,说话算数的是你的“视觉年龄”!护肤彩妆中间客成就百分皮肤1、脸上清晰烙着那个“八”字法令纹啊法令纹,鼻翼两旁的那个八字,你真是无数女人纠结的主角啊!看上去有点丧,还有点衰,更是暴露年...
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孕期最容易被忽视的营养素
1、水和新鲜空气。除了必要的食物营养之外,水和空气也是必须的营养物质。但是,这两样营养却经常被人们所忽视。众所周知,水占人体体重的60%,是人体体液的主要成分,饮水不足不仅仅是喉咙的干渴,同时关系到体液的电解质的平衡和养分的运送。调节体内各组织的功能,维持正常的物质代谢都离不开水。所以,在怀孕期间要...
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让皮肤越吃越白 女人最该多吃的7种蔬菜
4款超超范儿夏装混搭日系风豌豆多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹...
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女人抗衰养颜必吃的九种蔬果
夜生活最丰富的10大城市当今时代,水果、蔬菜和其它各种植物,正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效产品的重要成分之一,为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,减少岁月的痕迹。对于皮肤而言,越来越多的发现,越来越高超的科技,再加上你的细心呵护,无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今天,...
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进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
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