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美容饮食
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化妆技巧
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10个坏习惯害了你的肌肤
不使用广谱防晒1.不使用广谱防晒想让自己的皮肤不长皱纹、不下垂、没有色斑的话,最好的方法就是使用既防UVA又防UVB的广谱防晒.一般来说,防晒乳的防晒指数至少要在SPF30/PA++以上,如果长期在户外的话,建议每两个小时补涂.我们知道这很痛苦,但是笑到最后肯定好过一笑就有皱纹吧.2.吸烟吸烟是一种...
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每天喝三杯水 立刻减去肚腩赘肉
有人说喝水都会胖,其实喝水是能排毒的,那么怎样喝水有效减肥又不易水肿呢?这种方法你不能不知,这样喝水还能减去肚腩赘肉呢!OL选件A型衫简约不失时尚摆脱办公室肥胖清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的...
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吃出窈窕身材的三大公式
6种养颜、防皱、抗衰老的饮料不完美的身材无所遁形,不得章法的修身方式造成了身体营养的额外流失,结果往往得不偿失。其实,夏日修身并不等同于硬起心肠饿瘦自己,只要找对方式,一样可以吃出窈窕和健康。★窈窕身材=不过度削减热量摄入每天应该摄入多少热量才合适?这是每位人士最关心的问题。其实,我们可以用一个简单...
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8种食物为你减去肥肉添出好气色!
1.生菜--补充蛋白质减肥中丢失的纤维素我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。营养亮点:丰富的纤维素...
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冬日白菜养颜又护肤
大白菜是冬季餐桌上的常客,有“冬日白菜美如笋”之美誉,营养价值较高,含有90%以上的纤维素,还含有维生素C、维生素E等,在空气特别干燥的秋冬季,多吃白菜可以起到护肤和养颜效果。冬日白菜美如笋养颜又护肤大白菜要成为佳肴,在烹调时有一些讲究:先洗后切;不宜用煮后挤汁的方法,以避免...
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专家揭示:维生素C真能美白吗
秋季尽显瘦身效果的连衣裙关于维生素C这个大家耳熟能详的营养物质,大家却有不同的看法。维生素C真的能美白吗?所有的VC都能美白么?VC是美容药还是毒药?小编总结了8大VC美白谜思,一起来看看吧!维生素C真的能美白?大家都知道它可以预防坏血病、提高免疫力。而被众多的美容达人口碑推荐的VC美白一说,大家可...
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瘦身:吸光你脂肪的15种食物
“视觉减肥”,你的穿衣新方案!1.冻豆腐豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感。减肥尚未成功如何搭配显瘦2.竹笋竹笋具有低脂肪、低糖、多...
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丰胸的五道必吃菜
猪尾凤爪香菇汤材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。做法:1、香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。2、猪尾切块并氽烫。3、将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。专家的叮咛:猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错唷!花生卤猪...
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喝四种“水”能去雀斑
西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。黄瓜粥取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大...
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教你怎么饮食减肥 窈窕身材吃出来
1、细咬果仁但据一项研究显示,充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥,一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。2、“辣”出新陈代谢辣椒含有的辣椒素,据说能促进新陈代谢,有助燃烧热量和瘦身。一项英国的研究发现,在进餐时加入一茶匙辣椒酱或辣芥末的人士,平均每日可消耗多额外四十五卡路里。研...
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入冬汤水:30岁熟女补出好脸色
女性到了25岁这个年龄,皮肤的新陈代谢便开始走下坡路,特别是到了30岁以后,繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心,就会进入“黄脸婆”的行列:皮肤特别容易变得干燥、没有光泽,眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。给你好脸色——枸杞酒酿蛋卡梅隆女人味穿裙大法小编推荐:女人最佳饮品:快速...
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春季饮食保健:女性不可缺少的10种护身食物
阿娇GAGA范穿上衣服弄乱头发春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯,助您健康度过这个春天。俗话说:吃什么补什么。但...
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帮你的肌肤更加细腻润白的5款水果
不同的肤质选用不同的水果美肤干性肌肤一定要选择有保湿功能的水果护肤,例如草莓、西瓜等,而混合性肌肤可以选用牛油果等热带的水果,所以对护肤有特殊功效追求的美眉可以根据自己的需求选择。文章帮你的肌肤更加细腻润白的5款水果由本站编辑
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几种补水蔬果 使皮肤水嫩光滑
夏季最容易被忽略的便是补水问题。不需要费心去寻找保湿产品,平日里的蔬果便能解决!有时候,食补更有效!文章几种补水蔬果使皮肤水嫩光滑由本站编辑
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研究发现 女性多吃葡萄可以改善皮肤松弛现象
冬天皮肤干燥小心护理就像产妇分娩后皮肤会松弛一样,有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后,会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题。这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失,导致皮肤失去支持。专家指出,最好不要一次减肥太多,平常就要注意皮肤护理,尽量延缓皮肤老化,注意皮肤的保湿和防晒。平常多吃...
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进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
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