美肤达人教你7招养出白皙肌肤

2016-11-07 11:57:36 来源:女性健康网

[摘要]

同样是黄皮肤凭什么别人肌肤能白净通透而自己的肌肤却...

 

  同样是黄皮肤,凭什么别人肌肤能白净通透,而自己的肌肤却要黄得像难民一样,明明是大好年华的黄花闺女,却经常被人在背后称作黄脸婆!委屈?不服?今天小编就教你几招让你尽快暗黄粗糙的肌肤,做一个水润白皙的豆腐西施!

  第1招:做好做好防晒、隔离工作

  一定要做好防晒、隔离工作,肌肤很容易受环境,特别是电脑屏幕的辐射的影响,导致皮肤自由基的攻击,使细胞代谢和修复功能减弱,细胞中的代谢物不能及时排出,致使皮肤变得枯黄不堪。所以建议选择含有防晒、滋润、净白、隔离四大功能的防护隔离霜。

  第2招:红酒面膜对抗自由基

  红酒面膜酿造红酒的葡萄的果肉中含量超强抗氧化剂,其中的SOD能中和身体所产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化,令肌肤恢复美白光泽。葡萄带有天然的红色色泽,其含有丰富的抗氧化多酚,能够增强肌肤抵抗力,并促进肌肤血液循环,使肌肤看上去白皙红润。

  第3招:每天喝一杯豆浆

  如果酒精过敏的MM,不妨尝试每天喝一杯豆浆,豆浆中的美容因子---大豆异黄酮,能够减少皮肤胶原蛋白的破坏,还可以调节内分泌。而女性体内的性激素分泌不平衡也是使皮肤变暗黄的原因。所以每天喝上一杯豆浆绝对是明智的选择!

  第4招:补充维C和胶原蛋白

  多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,维生素C可以美白,而胶原蛋白则利于皮肤恢复弹性和光泽。双管齐下,脸上的黄气,自然而然药到病除!

  第5招:高温泡澡、沐浴

  高温泡澡、沐浴除了更有利于洗净赃物、解乏外,更重要的是可以促进血液循环,从而加快新陈代谢,使体内毒素排出体外。体内毒素少了,肌肤自然就不会那么黄啦。

  第6招:提高睡眠质量

  保持充足的睡眠时间,提高睡眠质量!睡眠不好,会影响了皮肤细胞的新陈代谢及细胞的修复,长此以往,皮肤表层的死亡细胞不能及时脱落,新的皮肤细胞不能及时上移,最终导致皮肤变黄,变暗。

  第7招:睡前涂抹含有美白成分的晚霜

  在夜间睡眠时一定要做好肌肤的美白修复工作,建议在睡前涂抹含有美白成分的晚霜。如果是油性肌肤,以清淡的晚霜为佳。如果是在空调房(无论是冷气还是暖气)入睡的MM,就一定要选择含有美白保湿成分的晚霜,或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶,这样才能高效去黄!

  皮肤美白吃些什么食物好?

  1、豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

  2、蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

  3、胡萝卜:胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

  温馨提醒,女性的肌肤需要保养,多食用富含维生素的蔬果,可以改善肌肤活性,减缓衰老,维生素E可以防止色素沉淀,女性们还要多做日常防晒措施哦。

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