白领女“烹饪”热情高涨 “老爸，宫保鸡丁怎么炒？”昨天上午，在经三路金城国际大厦上班的女白领张宜（化名）给在老家的父亲打电话咨询烹饪技巧。 女儿平时在家连锅都不碰一下，怎么钻研起了菜谱？张宜的父亲纳了闷。经询问，才知道春节过后女儿在网上注册了“网上餐厅”，“烹饪”热情一下子被激发了出来。

昨天上午，记者登录一知名ＳＮＳ网站后，发现与“种菜”游戏相比，“做菜”游戏程序复杂了不少，它的游戏内容包括布置餐厅、雇用员工、买食材、做菜、端上餐台、雇员为顾客服务等多个方面（题图）。 在游戏过程中，每天光顾的食客都是网上的好友，经营有方的“店主”可以大赚虚拟货币，还可以扩大兼并好友的餐厅，甚至还能雇用上司当服务员。

“网上餐厅”学问大 “别看小小的网上餐厅，这里面的学问可不小，像餐厅桌椅位子的摆放、餐台和厨灶的选位以及做菜的时间掌控都很有讲究，另外还需要人力资源管理方面的知识和经验。”网友Luckyangel发帖称，虽然她目前不具备开公司的实力，但“做菜”让她体验到了经营的喜怒哀乐，“也可以说是为自己创业提前积累经验吧。” 生活作息受危害

每天深夜十二点以后还在网上偷菜、MSN聊天、看碟看网络小说，凌晨两三点上床睡觉，因为玩得太兴奋彻夜难眠，午休时间现在也被拿来“做菜”，长此以往，年轻“白领一族”反而因自身作息和生活方式不当导致“被失眠”

临近“世界睡眠日”，一项由市中医医院中医睡眠疾病研究所针对临床2421例失眠患者的调查结果显示，女性失眠求诊者明显增多，占到六成以上，而31至50岁的中青年失眠者占到近四成，其中还不乏高三生、大学生。专家表示，目前健忘、肥胖和色斑已经成为失眠带来的三大后遗症，建议年轻人应适当早睡早起，中老年人应适当晚睡晚起，以保持健康睡眠。

三成多失眠者11点后才睡 24岁的诸小姐去年刚大学毕业参加工作不久，但她依然保持着在大学校园里的作息习惯：每天不到凌晨两三点不上床睡觉，整个晚上她基本都坐在电脑前，接连在网上看碟片、看小说，在MSN上和同学、朋友聊天……等到她真的想上床睡觉时，却因影片、小说的紧张情节依然徘徊在脑海中，MSN聊天意犹未尽兴奋得躺在床上翻来覆去睡不着……久而久之，诸小姐发现，原本光洁的脸颊上冒出了一颗颗红痘，高高低低，凹凸不平。此外，由于经常整晚睡不塌实，甚至失眠，她总是第二天上班时精神不振，不仅注意力常常不能集中，还记不住东西，很容易健忘。

根据这项失眠患者调查结果显示，在失眠者中，11点以后的晚睡者占到34.2%。市中医医院副院长、中医睡眠疾病研究所所长徐健教授分析说，在前来就诊失眠的人群中，年轻人越来越多，除了外界原因外，很大一部分也有自身不合理作息和不当生活方式的因素。比如：经常熬夜加班、上网到半夜，长期改变原本的生活方式，反而导致“被失眠”。而每天半夜两三点才睡，早上天亮七八点起床，很难进入深睡眠，容易睡不塌实。