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秋季养生 揭秘身体最爱的滋补食物
秋季滋补以食疗、膳食为主。山药、莲藕、石榴都是上好的滋补食材。你还知道哪些食物是身体喜欢、需求的呢?一起来看看。秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺...
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憋尿的坏处 常憋尿小心感染6种尿道疾病
我们都知道人有三急,在忙在挤不出时间也得要把这三急给解决了。可以生活中我们就有很多人,常常会憋尿憋便甚至是憋气,很明显这些都是对身体有很多伤害的行为,那么长期憋尿的坏处有哪些呢?憋尿的危害又是怎样的呢?下面就让我们一起了解下吧。随着现在社会的生活与工作节奏的不断加快,有很多人宁愿把吃饭和睡觉的时间都...
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生气容易引发这八大疾病
情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害健康。一、伤肺情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。二、...
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早上小习惯让你保持窈窕身材
忙碌的上班族,每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材,容易做到又不用特别安排锻炼时间。WakeUp7:00AM起床喝水有助排毒不少女明星透露自己的美丽偏方时都会谈到早上喝一大杯水,可以消浮肿!原因出在前晚可能吃太碱或喝太多水,睡了一晚都没排出,清晨起床后喝一大杯水,有助于快速排尿。即使正处...
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常吃这4种食物拒做黄脸婆
白皙嫩滑的肌肤是每一位爱美的女性都尤为关注的事情,但是由于不良的护肤习惯和习惯使然,很多人的肌肤会越来越黯淡和蜡黄,这也就是人们口中的黄脸婆,这不仅失去了健康肌肤的光泽,同时也是损害美丽容颜的重要因素。那么应该如果摆脱暗黄的肌肤呢?其中,通过食疗内调便是最为重要的方法,下面小编就为大家介绍4种具有美...
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选适合的减压方式
压力来袭,深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗?未必。美国《预防》杂志报道,对抗压力有时可能需要换个角度,接受些新概念,找到适合自己的方法。能睡就睡和不消气不上床。以前,夫妻俩吵得不可开交时,都想先说清楚,和好了再睡觉。如今,美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学博士安德里亚威特伯表示,强迫自己讨论...
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如何治疗抑郁症 治疗抑郁症小秘方教给您
虽然如今的生活条件好了,但是依旧有很多朋友会得抑郁症。那么抑郁症产生的原因是什么呢?抑郁症的症状是怎样的呢?人们如何治疗抑郁症呢?今天我们就来了解一下抑郁症,看看他们是如何看待抑郁症的。患抑郁症的人群范围不定,你身边的人都很有可能会得抑郁症,下面我们就来一起了解一下吧。抑郁症的症状1、抑郁心境程度不...
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矫正驼背 有哪些有效的驼背矫正方法
走在街上,时常能看见驼背的人,除了正常驼背的老年人,驼背的年轻人也挺多的。不少人都没有想到过要矫正驼背,但是驼背真的不美观,看起来会比实际年龄稍大一些。想知道驼背怎么矫正以及驼背了怎么办吗?那就一起来看看吧。如果你驼背,或者有朋友驼背的,千万别不当回事,快来学学下面将要介绍的这些矫正驼背的方法。矫正...
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中药帮你摆脱恼人的经期问题
相信很多女人都很信赖选择重要调节月经不调和痛经,与西药相比,中药的安全性更高,副作用也少,小编今天推荐你一些专治月经不调和痛经的中药,好好调理身体,摆脱恼人的经期问题。月经是女性在一定年龄阶段的周期性子宫出血,正常的月经表现为有一定的周期性,经期、经量、经色和经质比较正常和固定。月经正常来潮是成熟女...
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高龄产妇怎样平安分娩
一般来说,分娩的状态因准妈妈的体格、骨盆大小、胎儿大小和位置、产道伸张的状况而有所不同,只要妊娠期做充分保养,就可以平安分娩,所以,千万不要认为高龄准妈妈就会难产,也不要因为高龄而时时恐惧不安。为了安全分娩,高龄准妈妈不妨多注意以下几点:孕期接受定期检查在怀孕期,高龄准妈妈就算身体没有什么异常现象,...
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准妈营养与胎儿智力发育
“不能让孩子输在起跑线上”这句话被用得越来越多,这正反映了现今社会对培养一个高质量的孩子的重视。让胎儿的头脑发育得更好,这是"胎教"的一个重要课题。&n“不能让孩子输在起跑线上”这句话被用得越来越多,这正反映了现今社会对培养一个高质量的孩子的重视。让胎儿的头脑发育得更好,这是"胎教"的一个重要课题。...
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如何挑选月嫂
不少妈妈在做月子期间,都会请月嫂,而想要选一个称心的月嫂并不是一件容易的事情,那么,新妈妈该如何为自己挑选月嫂呢?不少妈妈在做月子期间,都会请月嫂,而想要选一个称心的月嫂并不是一件容易的事情,那么,新妈妈该如何为自己挑选月嫂呢?选择正规公司、切忌贪图便宜。一般来说,专业月嫂应该掌握和熟悉科学卫生育儿...
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流产后多久可以怀孕 女性流产后注意事项
由于怀孕,不仅使生殖系统发生变化,而且全身各系统都将随之发生很大变化。所以今天小编就给大家详细的介绍一下流产后多久可以怀孕的知识,想要了解这方面知识的朋友可以来看看哦。怀孕一旦被中断,全身各系统的变化加上人流失血等对母体的损伤都需要一段时间才能恢复。人流后若很快再次怀孕,受精卵在尚未恢复好的子宫内膜...
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不养子宫--脸色差
宫寒为中医定以,指女性子宫虚寒,主要为寒证表现,手脚凉怕冷,月经量少,颜色深,有血块,痛经。甚至闭经不孕等。宫寒则血行不畅,导致月经色深,有血块,血块瘀阻在宫颈口处引发痛经,月经量少导致子宫内膜薄,这样不易着床是宫寒不孕的主要原因。宫寒应该暖宫散寒,温经通络。祛除寒气,让气血调和,这样月经量可以逐渐...
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常吃这种“红物”女人病都没有了
女人的身子骨是非常脆弱的,经常会出现各种大大小小的疾病,所以我们在日常生活中还是要注意预防的,我们可以从饮食这一方面来下手,多吃一些不易生病的食物。关于女性吃什么抗衰老、女性吃什么补气血、女性吃什么预防妇科病等问题,今天这篇文章就能给出一次性的解答,让我们更加了解食疗对于女性的好处有哪些。吃红物的女...
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进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
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