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痛经吃什么好?盘点5种痛经食疗方
许多女性都深受痛经困扰,每月一次的“折磨”令人烦躁。中医认为,无论哪种原因的痛经,要想调养首先要了解自己属于哪种体质,再针对体质来治疗痛经。1.气滞血瘀型气滞血瘀的女性除经痛外,还常常伴有腹胀、排便不顺等情况。此外,患者还可能伴随经前乳房胀痛,血液循环较差,肤色暗尘,皮肤干燥,月经来时会有血块等症状...
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女性常吃宵夜 发胖还伤胃
现代人都习惯了晚睡,晚上空闲时间变长了,不少MM们嘴馋的想要来份宵夜,可是女性长期吃宵夜并没有是好处,有可能引发肥胖、胃病等一系列不良后果。女性常吃宵夜小心伤胃经常在夜间进餐,胃黏膜的再生和修复就不能顺利地进行。摄入的食物如果长时间滞留在胃中,会促使胃酸大量分泌,若再吃些致癌物质,如油炸、煎制、烧烤...
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女性吃对水果 还能养生治病
多吃水果有很多的好处,不同的水果也有不同的功效,女性多吃下面这几种水果,补充身体所需的营养的同时还能,养生治病。1、吃苹果预防癌症每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,美国癌症研究中心特别建议,人们常吃苹果还可以预防癌症,因为苹果当中含有丰富的天然抗氧化剂,这种物质能够有效消除自由基,降...
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女人喝对这一物50似20岁
蜂蜜的营养非常全面,甚至可以说富含了人类健康所需要的所有营养成份,多吃蜂蜜可促进肠胃蠕动,预防便秘,帮助排出体内的毒素,同时具有很强的抗氧化的作用,因此可预防衰老,使人保持青春的活力。蜂蜜还是公认的可清除体内自由基的一种保健品。众所周知人体的多达80多种疾病都和自由基有着很大的关系,而清除了体内的自...
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不同体质女性吃什么能补血?
因为特殊的生理特点,女性很容易贫血,因此,补血几乎是个日常课题。我们一直提倡饮食补血,那么不同体质的女性该如何补血呢?血虚血虚的原因:除了先天不足外,长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多,出现血虚。血虚的症状:脸色发白、没有血色、夏天怕热...
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生理期排淤血 吃这些食疗方
女生在生理期的时候如果排毒不干净的话就会导致整个人的气色都不大好,要怎么排除身体的毒素呢?一起来看看这些食疗方吧!红糖姜茶红糖对于女性来讲真的太重要了,红糖具有补血的功效;在经期喝一些红糖姜茶可以很好地缓解痛经带来的不适,同时也可以帮助身体排出毒素,姜有暖宫的作用,在某种程度上来说,红糖姜茶还可以起...
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月经期女性 冬季需少吃火锅
有些女性朋友们,进入冬季后因气温低易受寒及个人体质影响,月经变得不太规律,会推迟几天,有的甚至还会腹痛加剧,冬季经期护理要注意几下几点!冬季经期护理方法1:姜水泡脚冬季睡前多泡脚对女性的身体大有好处,正值经期的女性可用温水或者生姜水来泡脚,用姜水泡脚可帮助痛经女性缓解疼痛。冬季经期护理方法2:少吃火...
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“大姨妈”走后怎样吃补血最快?
女生们一定有这样的发现吧?就是每次来“大姨妈”的时候总感觉脸色特别差,看着特别没气色。其实这是经期贫血的一种表现,那么,“大姨妈”走后怎样吃补血最快?1、黑豆浆做法:1)将黑豆洗净,用50度的温水,浸泡1夜后,将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机,搅打约2分钟充分将黑豆打碎。2)用漏网将豆浆过滤到碗中...
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胃不好吃什么水果相对好点呢?
胃不好的人在日常饮食中要更加注意饮食健康问题了,如果稍微不小心吃了不该吃的东西就会引起肠胃的老毛病复发了。为了不加重肠胃的负担,胃不好的人群应该清楚的知道自己该吃什么东西,不该吃什么东西。下面跟着小编一起来看看胃不好吃什么水果吧!胃不好吃什么水果?1、芒果中医认为胃阴不足的人就应该多食用芒果。芒果是...
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哪些女性不宜吃螃蟹?
螃蟹性寒,女性均不宜多食,尤其对于脾胃虚寒者来说,过食容易引发腹痛腹泻。还有体质偏寒及宫寒的女性,吃螃蟹可能加重宫寒症状。女性月经期间,不宜吃生冷和刺激性食物,而螃蟹属阴,性奇寒,吃多了会导致全身发凉,更是不宜在经期食用。经期食用螃蟹、田螺等食物,会刺激子宫和输卵管,加剧收缩,导致痛经症状加重。有伤...
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乳腺增生吃什么好?多吃8类食物防癌变
什么是乳腺增生?乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。据调查约有70%-80%的女性都...
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适合白领的健康小零食
吃零食可能是女性的天性,但是吃零食要会吃懂吃,这样才能避免发胖,在办公室MM们想过嘴瘾又不长胖,可以吃下面这几样小零食!南瓜籽南瓜籽中的磷和胡萝卜素、维生素E,能滋养牙龈和牙槽骨,预防牙龈萎缩,此外,南瓜籽还含有丰富的铁、锌、镁等微量元素,是理想的健康零食,不过怕胖的话还是要控制一下摄入量哦。阿胶枣...
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“大姨妈”来了可别喝咖啡
咖啡已成为很多上班族离不开的日常饮品,那么,来“大姨妈”了还能喝咖啡吗?经期喝咖啡有什么危害!危害1、月经过多过长咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。危害2、情绪不稳会增加对体内贮存的维生素B的消耗,而维生素B中的胆素,肌醇对中枢神经...
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这4个早餐误区 很多女性都有过
早餐是人一天中最重要的一餐,早餐吃的好才有充沛的体力和脑力保持一天的好状态!但这些早餐的误区你有吗?不少白领女性和家庭主妇都会犯!错误1、边走边吃上班一族的早晨都是在匆忙中度过的,尤其是住处离单位远的,早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品,是他们的第一选...
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多吃5种食物能祛除黑眼圈
上班族女性经常长时间面对电脑,或者因为工作熬夜,眼睛超负荷工作,很容易出现眼干、眼涩、眼疲劳、黑眼圈等症状。因此,日常应注意护眼,同时还可多吃能护眼的食物。胡萝卜胡萝卜中含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围的肌肤有滋养的作用,能够改善黑眼圈。海带海带中含铁,而铁质是构成血...
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进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
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