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春季祛火保肝的菜式有哪些
春天总是让人们觉得是充满希望和阳光的季节,但是这个时候,很多人就会非常不舒服,口干,长痘,皮肤干燥,大便燥结,喉咙痛等等上火的症状出现。今天就给大家推荐春季祛火保肝同时利于养生轻体的菜式。大白菜可以说最常见的菜式了,也被很多人不待见。其实大白菜一点也不辜负吃百菜不如吃白菜的美名,营养素非常丰富,尤其...
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草莓怎么吃不过敏
有很多人本身就是容易过敏体质,所以做任何事吃任何东西的时候都需要注意。曾经小编就亲眼目睹过有人因为身体过敏而死亡的事件,所以说一定要当心。有一些人吃草莓过敏,那么从健康饮食上来说,如何预防呢?吃草莓过敏主要与草莓表皮中的蛋白质有关,这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原类似。吃草莓容易产生过敏的人,主要表...
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啤酒的养生知识
啤酒是健康饮料,它有排尿、消暑等功效,是你夏季的健康饮品。需要注意的是,啤酒有很多种类,不同的啤酒适合不同人群饮用。你在选择啤酒的时候,应该对自己的身体状况有一定了解,这样才能找到真正适合自己的啤酒。下文介绍了关于啤酒的养生知识,一起来看看。各种啤酒分别适合什么人群饮用?1.生啤酒:比较适于瘦人饮用...
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饭后有哪些好习惯
无论是什么季节,在什么地方,到处都在谈论着减肥大事,其实对于女性朋友们来说,减肥后的效果要保证不反弹的前提条件,这样才算是不辱使命减肥哦!不妨来试试饭后的七个小习惯,让你快速拥有窈窕好身材。烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士表示,最新研究发现,香蕉能在...
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生普洱茶和熟普洱茶
茶是健康饮料之一,茶的种类丰富,不同种类的茶叶,可起到不同的保健效果。健康饮食专家发现很多人都爱喝普洱,市面上的普洱分为两种,它们是生普洱茶和熟普洱茶。那么,生普洱茶和熟普洱茶是否有区别呢?接下来,专家就详细介绍了生普洱茶和熟普洱茶,一起来了解下。普洱茶是以云南省一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料...
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宫寒月经紊乱?试试当归黄芪煮鸡蛋!
现代女性生活节奏快,经常熬夜、情绪紧张,饮食习惯也不好,宫寒的比例非常高。宫寒诱因是女性肾阳不足,具体症状包括下腹坠痛喜热、白带增多、痛经和月经紊乱等。宫寒月经紊乱会导致女性年纪轻轻就面色黯黄,满脸沧桑,甚至影响生育。中医师建议,气血虚弱的女性想要补气生血,改善宫寒月经紊乱的问题,可以试试当归黄芪煮...
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女人经期不能吃这三类食物
经期是女性每个月的特殊时期,有些女性会痛经,有些女性却没什么感觉,这与她们平时的保养和生活习惯分不开,经期不能吃这三类食物!1、浓茶在日常生活中,喝茶(这里的茶非白开水)并不会伤身,但在经期,喝浓茶会伤身。女性经期要格外注意自己的身体,不要经常为了抗疲劳喝浓茶,而不喝白开水。其实,喝温水能缓解痛经症...
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适合女性的四款冬季下午茶
在这寒冷的冬季,无论是白领还是家庭主妇,若下午能手捧一杯热乎乎的下午茶,既暖手又暖身,这几款茶饮非常适合冬季!1、蜂蜜柚子茶蜂蜜柚子茶是很好的养生饮品,具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果,尤其适合女性长期食用,能让你更加健康美丽。将柚子皮洗净温水浸泡,再切成细丝,和捣碎的果肉一起,用中小火慢熬1...
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补脑的食物有哪些?女性吃什么补脑?
补脑的食物有哪些?在日常生活中不仅吃保健品能补脑,有些平日里常见的食物也能补脑。那吃什么食物可以补脑呢?下面跟着小编一起看看吧!补脑的食物有哪些?1、核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等...
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冬季宫寒吃什么好?冬季暖宫食谱推荐
女性冬季易宫寒女性生殖系统是最怕冷的,下半身着凉直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。此外,宫寒还容易导致不孕。中医常说“暖宫孕子”,只要子宫、盆腔气血通了,炎症消除自然就怀上了。所以,健...
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女性冬季饮食养生有禁忌
冬季进补要以滋补为主,女性更要利用这个时节好好的补补身体,但女性冬季饮食还是有禁忌的,这些要少吃!一、少瓜类多吃苹果大部分的瓜类如:西瓜、黄瓜等都偏凉性,冬季吃瓜比较多容易出现腹泻、胃寒等症状,苹果是非常健康的水果,它属于平性的。所以根据不同节气、不同的年龄段要吃不同性质的水果。冬天吃太多瓜类容易出...
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喝牛奶的最佳时间 女生要这样喝牛奶
牛奶是普通的日常营养品,基本上很多家庭准备的早餐中都有牛奶的存在。牛奶的营养价值相信是很多人都知道的,但是喝牛奶也有部分禁忌的,比如牛奶什么时候喝效果是最好的,喝完牛奶之后要食用其他食物要注意哪些禁忌呢?下面跟着小编一起来看看喝牛奶的最佳时间吧!喝牛奶的最佳时间1、早餐之后早餐承担着人体全天能量总需...
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女性喝洛神花茶能祛斑
洛神花茶有美容、祛斑、瘦身、降压的功效,特别适合现代女性饮用。材料:洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜适量。冲泡方法:1.将适量洛神花放入锅中,加入清水并以中火煮开,3分钟后熄火,利用余温浸泡5分钟。2.过滤掉茶渣后,将茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味...
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孕期贫血怎么办?孕妇贫血吃什么好?
孕期贫血怎么办?由于孕期的生理变化,准妈妈们很容易出现贫血的症状,尤其是缺铁性贫血更为常见。孕期补血最好是通过饮食来解决,减少药物对胎儿造成的影响。那么孕妇贫血吃什么补血好呢?孕妇贫血吃什么好?试试这些食物1.孕妇贫血要注意多吃补铁食物缺铁性贫血是孕妇贫血最常见的类型,铁元素也是血红蛋白的重要成分,...
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女性吃点香菇可预防宫颈癌
研究发现香菇可防宫颈癌据英国《每日邮报》报道,美国一项研究发现,香菇种的某些提取物能够防止人乳头瘤病毒(HPV)引发癌症。HPV和宫颈癌有什么关系?HPV病毒,中文名为人乳头状瘤病毒,是某一类型病毒的统称,HPV中的40种可以感染生殖器部位,部分种类如HPV-16、18等具有引发宫颈癌的很高风险。而...
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