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核桃的功效与作用及食用方法
核桃的功效与作用及食用方法核桃的功效与作用1.核桃堪称抗氧化之王美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多,否则会影响消化。2.吃核桃补大脑核桃中所含的微量元...
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5种锻炼能给心理排毒 但须谨防错误姿势
5种锻炼能给心理排毒一、练瑜伽:更自信。《替代和补充医学杂志》一项研究发现,每周3次,每次1小时的瑜伽可以提高体内神经传递物质的水平,缓解焦虑,使人自信。每天在家中练习10分钟即可。瑜伽新手应学会正确呼吸:用鼻子慢慢吸气,数5秒,保持2秒钟。再用鼻子慢慢呼气,数5秒,彻底排出肺部空气。二、普拉提:睡...
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月经期间腰疼怎么办?12招帮你轻松缓解
月经期间腰疼怎么办?12招帮你轻松缓解1、千万不要用手去捶,用手在腰上,从上至下揉揉即可,切勿用力过猛,轻揉就可以了。这个特殊时期,女生本来就身体弱,用力捶容易导致女生受不了,更容易导致经血紊乱。2、之所以腰背酸痛,与经血排出不畅有关系,可以用热水袋热敷小腹,在一定程度上能防止小腹受凉,促进血液流通...
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寒冬冷夜 妙招打造婴儿般优质睡眠
其实在冬季睡觉安眠也是一门学问,绝对不止是单纯的躺在床上如此简单!想在来年的春天拥有一副好气色,首先就要在冬夜里睡一个如婴儿般酣畅淋漓的美容觉!下面就和小编一起看看,举手之劳的小妙招帮你打造冬日高质量的睡眠吧!指南一:不要盖重棉被冬天里人们的被子加厚,有人甚至盖上两三层的大厚被,影响睡眠,更会对呼...
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多囊卵巢综合症食疗 多吃这些治疗效果好
多囊卵巢综合症食疗不孕专家解释,多囊卵巢综合症由于雄激素分泌过多可能会引发女性不孕,患者可能有肥胖,座疮,多毛。痤疮等表现。而根本原因是身体的寒湿淤堵造成杂质堆积,激素无法输送到身体其他部位。寒湿重,淤堵的人造血功能也会下降,经络不通,所以就会有下半身胖。关于多囊卵巢综合症食疗法主要包括以下几种。归...
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治疗胃酸的方法 胃酸可能由哪些疾病引起?
胃酸可能由哪些疾病引起(1)胃酸过多指的是胃液分泌过多,胃液中的胃酸浓度偏高的状况,可能因情绪、神经紧张引起,或者患有消化性溃疡、胆囊炎之疾病。(2)胃液中胃酸浓度低即为胃酸过少,可能是恶性贫血、热带性脂肪下痢、慢性胃炎引起。当有这两种情况时都要接受胃液检查。胃酸过多和过少的症状类似,主要的症状是胃...
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女性吃醋是因为害怕失去?解密4大真实原因
女性吃醋的4大真实原因渴望占有。女人的嫉妒心具有很强的排他性,表现在婚姻中,就是希望拥有对自己男人的绝对专有权,并成为丈夫心中唯一渴望和感兴趣的对象。害怕失去。女人害怕因为第三者插足而导致自己不再被爱。其实很多情况下,第三者并不存在,只是过于担心导致醋意大发,产生焦虑和恐惧。受到环境影响。女人并非天...
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卵巢囊肿破裂的症状 卵巢囊肿症状早知道
卵巢囊肿破裂的症状不是恶性的卵巢囊肿有时可用一种叫做腹腔镜的仪器做引流治疗,但通常的治疗方法是将囊肿切除.实施这种治疗方法时,通常不会对卵巢造成影响,但偶尔为了确定将整个囊肿切除,就必须把整个卵巢,甚至连输卵管也一起切除.由于你有两个卵巢,切除一个卵巢后你仍然可以生育。1、患者通常没有闭经,也没有阴...
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鸡蛋壳能治胃病吗?鸡蛋治疗胃酸过多有效果
鸡蛋壳能治胃病吗?方法:鸡蛋壳焙干研末,用红糖水送服,1日2~3次,1次3~5克,见效后用量逐减。现代研究发现,蛋壳的主要成分是碳酸钙,约占93%,有制酸作用,研成的粉末进入胃部覆盖在炎症或溃疡的表面,可降低胃酸浓度,起到保护胃黏膜的作用。蛋壳中还含蛋白质3.2%,碳酸镁1.0%,磷酸钙及磷酸镁2....
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事后避孕药的副作用有哪些?
事后避孕药的副作用1.用完避孕药后,避孕药抑制了人体自己的激素分泌,而替代激素进行工作,因此月经周期失规律,经血量也乱。2.服用避孕药以后,雌激素可能会刺激胃粘膜引起头晕、乏力、食欲不振以至恶心、呕吐,这种副作用一般只在刚开始服药时出现。3.色素沉着:少数女性在服药后颜面部皮肤发生色素沉着,就像怀孕...
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隐形避孕套的使用方法及优缺点
隐形避孕套隐形避孕套听起来挺高级,甚至有点神秘,毕竟是隐形的。但是实际上也是一种常规的避孕方法而已,这种避孕方法有优点,也有缺点,下面就来详细介绍一下隐形避孕套。隐形避孕套的原理隐形避孕套独有的双效屏蔽避孕法,一方面泡沫充溢阴道与宫颈口,形成物理屏障,阻止精子进入子宫;另一方面表面活性剂RH4溶解精...
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事后紧急避孕药怎么吃?
事后紧急避孕药可以说事后避孕药对于女性朋友来说也是减少意外伤害的最好方法了,那么事后避孕药要怎么吃,什么时候吃避孕药的效果会最好呢?事后避孕药:是一款很好的事后紧急避孕药,毓婷的作用机理就是抑制排卵和阻止孕卵着床,另外毓婷这款事后避孕药还可以使宫颈黏液稠度增加,精子穿透阻力增大,从而发挥速效避孕作用...
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宫寒有什么症状?如何及时治疗?
宫寒有什么症状?1、发胖宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起护宫使者,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。2、月经异常经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;...
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午前运动燃脂加倍 小细节提升运动速率
细节提升运动速率1:午前运动燃脂效果更好都说傍晚时段运动最养生,但站在减肥的角度上,午前运动的燃脂效果更好。这是因为午前运动能提升一天的新陈代谢率。一般来说,消耗300卡路里的运动量能就让你的身体代谢比平常多消耗100-200卡路里。就是消耗卡路里数不高的轻量锻炼,对提升身体代谢都很有帮助。快走、爬...
女性心理
5个补钙误区 哪个正好击中了你?
怎样知道孩子缺钙?不能仅靠微量元素检查结果,要结合症状来判断。当孩子出现下列症状时,就要考虑是否缺钙了:不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗。阵发性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼痛等。补钙不能盲目听信电视广告造成缺钙的原因很多,一是钙元素真的缺乏,二是钙质吸收得不好,三是钙够用,但...
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进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
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