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[摘要]　　瑜伽球可以减肥吗　　瑜伽球可以减肥。瑜伽球能够收紧松弛部位的肌肉，加强腰背的稳定性，减少腰背疼，还能够以高代谢率，增加脂肪消耗。 [详细]

[摘要]　　科学减脂=充足的睡眠+均衡的饮食+适当的运动。　　为什么要强调睡觉呢?　　睡觉睡得好，肥胖走得早，睡眠充足能让你的减脂效果更上一层楼 [详细]

[摘要]　　走路不光是姿势问题，方式也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很沉重，人未到，脚步声先到，不但鞋子不正常磨损，腿部曲线也变成萝卜形 [详细]

[摘要]　　正确的减脂力量训练不仅能帮助你增强力量、减少脂肪，还能助你塑造优美的肌肉线条，同时减少骨质疏松的患病概率。今天，我们就来聊聊减脂 [详细]

[摘要]　　运动是要注意配合呼吸，在准备动作时深吸气，下落或完成动作时呼气。每个动作根据个人体能来完成，水瓶的重量可根据训练的程度进行调整。 [详细]

[摘要]刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。 [详细]

[摘要]　　内衣是我们最贴身的物品，所以对新内衣进行认真的洗涤是十分重要的。那么新买的内衣如何洗涤比较好呢，一起来看一下。　　很多女生对新买 [详细]

[摘要]月经期间吃什么水果丰胸经期是丰胸的好时机月经期间吃什么丰胸效果好呢胸部可以吃大吗可以这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌让你轻松挺拔以下就是经期吃了丰胸的种水果经期是丰胸的好时机那么月经期间吃什么丰胸效 [详细]

[摘要]近照孕肚明显孕期丰胸丰胸食物近照孕肚明显四肢没有很大的变化但胸围却有涨奶的趋势不少平胸女生都想靠怀孕增大胸围但也害怕孕期过后胸围再一次怎样才能保住孕期的上围数字唯有实打实的吃对丰胸食物让胸围不再虚近照 [详细]

[摘要]为什么胸部越来越小虽然本人不喜欢大胸但是作为一个成年女性胸太小也会丧失魅力可是最近身边总有一些妹子跑过来抱怨胸越来越小了是怎么回事呢减肥先减胸长胖先长脸虽然本人不喜欢大胸但是作为一个成年女性胸太小也会 [详细]