老是不能集中精力怎么办患者年龄:18患者性别:男病情描述:总是无法自主地集中精力、容易分神想得到怎样的帮助:如何控制自己集中精力做某事

第1号专家的回答:根据你现在的情况主要考虑考虑是缺钙缺锌，贫血或营养不良的表现导致的总是无法自主地集中精力、容易分神现在注意休息，最好保持良好的心态，最好多吃水果和蔬菜，同时可以服用葡萄糖酸钙口服液进行调理。建议最好做血常规和微量元素检查进行确诊，明确病因对症治疗

第2号专家的回答:这是做事不能专心。没有认识自己，不知道自己的目标是什么，没目标，没打算，没计划，就做起事来不能坚持。如果做就要努力做好，这是做事的原则。不能有头无尾。美国的孩子都参加篮球足球等组织。选择的时候以长跑来淘汰谁。长跑的孩子的一句话是没跑到最后一分钟，不知道谁胜利。不能选择放弃，你退出了选择，这个也做不成，那个也做不成，最终你还能做什么？努力做，主动参与竞争，并争取赢。要有毅力有恒心，能吃苦。做为一个即将步入成年的个体，应该学会在各种环境下专心做事。抵制诱惑。学会自控，有自信力，能面对挫折和挑战。提高能力，适应学习和工作。改掉懒散的习惯。长跑锻炼持久力和忍耐力。努力坚持到最后就会把事情做好。

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